Áo thun là một trong những trang phục không thể thiếu trong tủ của mỗi chàng trai. Nhưng làm thế nào để có được một chiếc áo vừa vặn với cơ thể thì không phải là điều dễ dàng, đặc biệt là khi chúng ta mua hàng online. Cùng xem qua bài viết để biết cách chọn size áo thun nam theo cân nặng và chiều cao nhé!
Nội dung bài viết
Cách chọn size áo thun nam theo tiêu chuẩn Việt Nam
Thông thường, các thương hiệu may áo thun ở Việt Nam sẽ lấy số đo chung của phái nam Việt để thiết kế cho sản phẩm của mình. Ngoại trừ một số thương hiệu xuất khẩu áo ra nước ngoài thì sẽ lấy số đo theo tiêu chuẩn quốc tế.
Áo thun Việt Nam thường sẽ bao gồm những size XS, size S, size M, L, XL, XXL. Các bạn sẽ dễ dàng nhìn thấy size của áo trên nhãn áo thun để lựa chọn. Dưới đây là bảng size áo thun nam chuẩn Việt Nam cho bạn tham khảo nếu bạn đang không biết nên chọn size nào cho mình nhé:
Size áo | Chiều dài áo (cm) | Vòng ngực (cm) | Cân nặng (Kg) | Chiều cao (cm) |
S | 63 – 67 | 92 – 100 | 50 – 60 | 160 – 167 |
M | 65 – 69 | 96 – 104 | 55 – 65 | 165 – 175 |
L | 67 – 71 | 100 – 108 | 65 – 75 | 168 – 175 |
XL | 69 – 73 | 104 – 112 | 75 – 85 | 175 – 180 |
XXL | 70 – 75 | 106 – 114 | 85 – 100 | 180 – 190 |
Cách chọn size áo thun nam theo tiêu chuẩn quốc tế
Size áo thun nam theo tiêu chuẩn quốc tế sẽ có số đo hoàn toàn khác so với size áo thun Việt Nam. Vì vậy, khi đặt mua áo thun Mỹ hay hàng Việt Nam xuất khẩu (VNXK), bạn cần xem kỹ kích thước áo để chọn áo phù hợp với mình. Dưới đây là bảng size áo theo tiêu chuẩn quốc tế dựa theo số đo vòng ngực cho bạn tham khảo:
- Bảng quy đổi kích thước áo:
Size | Vòng ngực (inch) | Vòng ngực (cm) |
XXS | 32 | 88 |
XS | 34 – 36 | 90 – 94 |
S | 36 – 38 | 94 – 96 |
M | 38 – 40 | 98 – 102 |
L | 40 – 42 | 102 – 106 |
XL | 42 – 44 | 108 – 110 |
XXL | 44 – 46 | 110 – 114 |
3XL | 46 – 48 | 114 – 118 |
- Kích thước áo thun nam theo chuẩn quốc tế:
Size | KOREAN (cm) |
JAPAN (inch) |
EU (inch) |
AUSTRALIA (inch) |
US (inch) |
UK (inch) |
XXS | 80 – 85 | 32 | 40 | 30 | 30 | 30 |
XS | 85 | 32 – 34 | 44 | 34 | 34 | 34 |
S | 90 – 95 | 35 – 37 | 46 – 48 | 36 – 38 | 36 – 38 | 36 – 38 |
M | 95 – 100 | 38 – 40 | 48 – 50 | 38 – 40 | 38 – 40 | 38 – 40 |
L | 100 – 105 | 41 – 43 | 50 – 52 | 40- 42 | 40 – 42 | 40 – 42 |
XL | 105 – 110 | 44 – 46 | 52 – 54 | 42- 44 | 42 – 44 | 42 – 44 |
XXL | 110 – 115 | 47 – 49 | 54 – 56 | 44 – 46 | 44 – 46 | 44 – 46 |
3XL | 115 – 120 | 50 – 52 | 56 -58 | 46 – 48 | 46 – 48 | 46 – 48 |
Cách chọn size áo thun nam theo chiều cao
Ngoài áo sơ mi thì áo thun cũng có thể được chọn theo số đo 3 vòng của cơ thể như chiều rộng vai, vòng ngực, vòng eo. Sau khi đã biết được số đó của mình bạn tiếp tục thực hiện theo hướng dẫn sau:
Hướng dẫn lấy số đo cơ thể
Chuẩn bị dụng cụ:
- Thước đo dây
- Gương soi
- Viết chì
- Hộp nhỏ hoặc cuốn sách dày

Cách chọn vị trí đo thích hợp:
- Chọn nơi có vị trí thoáng và bằng phẳng. Nơi bạn có thể đứng tựa lưng vào và đánh dấu bằng bút chì ở vị trí đó.
- Nên chọn nền bê tông cứng và sàn gỗ, tránh chọn những nơi như sàn trải thảm hay nệm.
- Tìm một vị trí đối diện gương hoặc sử dụng gương cầm tay.

Thực hiện các bước đo chiều cao:
- Cởi bỏ tất và giày của bạn, giữ cho mái tóc bằng phẳng không bị thổi phồng lên.
- Đứng tựa lưng vào tường, càng áp sát người vào tường càng tốt. Đầu, vai, lưng, gót chân chạm vào tường, mắt nhìn thẳng về phía trước.
- Dùng một tay cầm sách, tay còn lại cầm gương và bút. Nâng sách đặt lên trên đầu bạn và giữ nó dính sát vào tường. Dùng gương soi để đảm bảo sách nằm ngang với mặt sàn và vuông góc với tường, tránh sách bị nghiêng.
- Sử dụng bút chì đánh dấu lên tường ở vị trí gáy sách.
- Lấy thước dây đo từ vạch bút chì đến sàn nhà, hãy đảm bảo thước dây được giữ thẳng khi đo.

Bảng size áo thun nam của một số hãng nổi tiếng
Bảng size áo thun nam Nike
- Ngực: Để lấy được kích thước chuẩn nhất, bạn hãy dùng thước dây quấn quanh phần rộng nhất của ngực và giữ thước thẳng theo chiều ngang.
- Eo: Chọn phần hẹp nhất của eo để đo và luôn giữ thước thẳng để có số đo chính xác.
- Hông: Khép hai chân và đứng thẳng, dùng thước dây đo phần rộng nhất của hông.
Size | Vòng ngực (cm) | Vòng eo (cm) | Hông (cm) |
XS | 80 – 88 | 65 – 73 | 80 – 88 |
S | 88 – 96 | 73 – 81 | 88 – 96 |
M | 96 – 104 | 81 – 89 | 96 – 104 |
L | 104 – 112 | 89 – 97 | 104 – 112 |
XL | 112 – 124 | 97 – 109 | 112 – 120 |
XXL | 124 – 136 | 109 – 121 | 120 – 128 |
3XL | 136 – 148 | 121 – 133 | 128 – 136 |
4XL | 148 – 160 | 133 – 145 | 136 – 148 |
Tham khảo thêm: Bảng size áo Nike chính hãng đầy đủ và chi tiết nhất
Bảng size áo phông nam Puma
- Ngực: Dùng thước dây mềm vòng quanh phần rộng nhất của ngực và giữ thước dây thẳng theo chiều ngang.
- Eo: Đứng thẳng, hai chân khép lại. Sau đó, đo phần hẹp nhất của eo bằng thước dây mềm.
Size | Vòng ngực (cm) | Vòng eo (cm) |
XS | 91 | 88 |
S | 99 | 96 |
M | 107 | 104 |
L | 115 | 112 |
XL | 125 | 122 |
XXL | 135 | 132 |
Bảng size áo thun nam Adidas
- Ngực: Sử dụng thước dây vòng quanh phần rộng nhất của ngược để tìm kích thước chính xác nhất.
- Eo: Đo phần hẹp nhất của eo và đảm bảo thước dây thẳng theo chiều ngang.
- Hông: Khép hai chân và đứng thẳng, tiếp đến đo phần rộng nhất của hông.
Size | Vòng ngực (cm) | Vòng eo (cm) | Vòng hông (cm) |
XS | 83 – 86 | 71 – 74 | 82 – 85 |
S | 81 – 92 | 75 – 80 | 86 – 91 |
M | 93 – 100 | 81 – 88 | 92 – 99 |
L | 101 – 108 | 89 – 96 | 100 – 107 |
XL | 109 – 118 | 97 – 106 | 108 – 116 |
XXL | 119 – 130 | 107 – 119 | 117 – 125 |
3XL | 130 – 142 | 120 – 132 | 126 – 135 |
Tham khảo thêm: Bảng size quần áo adidas chính xác nhất theo đúng tiêu chuẩn Châu Âu
Xem thêm:
- Sporty Chic là gì? Mẹo phối đồ chuẩn phong cách Sporty Chic
- Quần legging bị xù lông phải làm sao? 6 mẹo xử lý cực đơn giản
- Cách tẩy cặn bột giặt trên quần áo cực nhanh và sạch
Trên đây là bài viết những thông tin chi tiết các kích thước áo thun nam theo chuẩn Việt Nam và quốc tế. Hy vọng bạn đã hiểu rõ được cách chọn size áo thun nam để sở hữu những chiếc áo vừa vặn nhất với mình nhé!