Nàng “béo mặt” nên kết thân với những loại thực phẩm này

Nàng “béo mặt” nên kết thân với những loại thực phẩm này

Những cô nàng sở hữu khuôn mặt “O-line” nên tăng cường sử dụng những loại thực phẩm này vì chúng sẽ khiến khuôn mặt trở nên thon gọn hơn, giảm tình trạng tích nước và mỡ mặt trông thấy đấy!

1. Kẹo cao su

nang-beo-mat-nen-ket-than-voi-nhung-loai-thuc-pham-nay-1
Nguồn: static.phunukieuviet.com

Kẹo cao su có nhiều tác động đến sức khỏe của chúng mình hơn nàng tưởng đấy. “Em ấy” không những giúp làm sạch răng, khiến khoang miệng tiết nhiều nước bọt nên tránh được sự sinh sôi của vi khuẩn và đồng thời cũng khiến cơ mặt được “tập luyện” nhiều hơn.

nang-beo-mat-nen-ket-than-voi-nhung-loai-thuc-pham-nay-2
Nguồn: instagram.com

Việc nhai kẹo cao su giúp các cơ mặt được tập thể dục liên tục, đốt cháy mỡ thừa tích tụ trên mặt hiệu quả. Tuy nhiên, với loại thực phẩm này, nàng nên nhớ chỉ chọn kẹo không chứa đường nhé. Nếu không, “em ấy” không những gây ra các bệnh răng miệng cho nàng mà còn gây tăng cân trông thấy đấy!

2. Nước

nang-beo-mat-nen-ket-than-voi-nhung-loai-thuc-pham-nay-3
Nguồn: image.thanhnien.vn

Nước là một thực phẩm có năng lực vô cùng diệu kỳ, không những giúp thanh lọc cơ thể, làm đẹp da mà còn giúp giảm cân hiệu quả.

nang-beo-mat-nen-ket-than-voi-nhung-loai-thuc-pham-nay-4
Nguồn: instagram.com

Nàng nên tích cực uống đủ nước từ 2.5l – 3l/ngày để đảm bảo các cơ quan của cơ thể hoạt động ổn định. Việc uống một cốc nước lớn mỗi buổi sáng ngay khi ngủ dậy còn giúp thanh lọc cơ thể, tránh tình trạng tích tụ chất độc. Uống một cốc nước đầy trước mỗi bữa ăn giúp nàng nạp vào ít lượng thức ăn hơn, từ đó hỗ trợ hiệu quả trong việc giảm cân.

nang-beo-mat-nen-ket-than-voi-nhung-loai-thuc-pham-nay-5
Nguồn: instagram.com

Tuy nhiên, có những thời điểm nàng không nên uống nhiều nước nếu không muốn gương mặt và bọng mắt sưng húp vào sáng hôm sau. Đó là thời điểm trước khi đi ngủ, sau 22h đêm.

giam beo mat tron
Học ngay bí kíp giảm béo khuôn mặt cho bạn gái "bánh bao"
misskick.vn

Quan tâm đến cân nặng image Khi khuôn mặt có dấu hiệu béo lên, bạn nên kiểm tra xem có phải mình đang tăng cân không? Đây chính là nguyên nhân hàng đầu, khi mà lượng mỡ thừa trong cơ thể tăng lên th

3. Ngũ cốc

nang-beo-mat-nen-ket-than-voi-nhung-loai-thuc-pham-nay-6
Nguồn: suen.vn

Các loại ngũ cốc chứa rất nhiều chất xơ và năng lượng, cũng như các vitamin, khoáng chất có lợi cho cơ thể. Những thực phẩm này cũng không chứa nhiều chất béo có hại.

nang-beo-mat-nen-ket-than-voi-nhung-loai-thuc-pham-nay-7
Nguồn: nauzi.com

Việc ăn ngũ cốc vào buổi sáng cũng như bổ sung trong những bữa ăn chính không những giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Những loại ngũ cốc thường gây no lâu, vậy nên nàng sẽ ít có cảm giác thèm ăn hơn.

nang-beo-mat-nen-ket-than-voi-nhung-loai-thuc-pham-nay-8
Nguồn: cdn.tgdd.vn

Việc chế biến những loại ngũ cốc thường không chứa nhiều muối, điều này sẽ có lợi cho cơ thể của nàng hơn. Muối là một trong những nhân tố hàng đầu gây tình trạng tích nước của cơ thể, đặc biệt là gương mặt, vậy nên sẽ giảm được đáng kể tình trạng béo mặt đấy!

4. Chanh

nang-beo-mat-nen-ket-than-voi-nhung-loai-thuc-pham-nay-9
Nguồn: image.thanhnien.vn

Chanh là một thực phẩm không thể không nhắc tới trong quá trình giảm cân của nàng. Một cốc nước chanh không đường mỗi ngày không những giúp làm tăng sức đề kháng mà còn giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả.

nang-beo-mat-nen-ket-than-voi-nhung-loai-thuc-pham-nay-10
Nguồn: hellobacsi.com

Thành phần có trong nước chanh giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy năng lượng của cơ thể. Nhờ đó mà hiệu quả giảm cân đạt được sẽ nhanh hơn, bao gồm cả giảm béo mặt.

nang-beo-mat-nen-ket-than-voi-nhung-loai-thuc-pham-nay-11
Nguồn: instagram.com

Tuy nhiên, với những nàng có vấn đề với dạ dày thì nên cẩn thận với loại nước này nhé! Nàng có thể pha loãng với nồng độ thích hợp để tránh ảnh hưởng tới dạ dày.

5. Cà rốt

nang-beo-mat-nen-ket-than-voi-nhung-loai-thuc-pham-nay-12
Nguồn: ameovat.com

Cà rốt là một thực phẩm rất có ích trong quá trình làm đẹp của nàng. Bên cạnh việc cung cấp một lượng vitamin dồi dào, giúp làm đẹp da, sáng mắt, cà rốt còn có tác dụng giảm béo mặt hiệu quả.

nang-beo-mat-nen-ket-than-voi-nhung-loai-thuc-pham-nay-13
Nguồn: food.fnr.sndimg.com

Hãy thêm cà rốt vào chế độ ăn hàng ngày của mình nàng nhé! Bên cạnh việc chế biến cà rốt như một món ăn, nàng còn có thể ép cà rốt để làm thành một loại nước ép vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng cho cơ thể nhé!

6. Thịt bò

nang-beo-mat-nen-ket-than-voi-nhung-loai-thuc-pham-nay-14
Nguồn: bongon.vn

Khả năng giảm béo mặt của thịt bò đến từ việc thực phẩm này chứa rất nhiều protein và khoáng chất, giàu dinh dưỡng nhưng lại không gây tích mỡ. Với những gymer, thực phẩm này cũng là một “cạ cứng” quen thuộc đấy.

7. Các loại hạt ăn vặt

nang-beo-mat-nen-ket-than-voi-nhung-loai-thuc-pham-nay-15
Nguồn: chinhgoc.vn

Thay vì những loại thực phẩm ăn vặt gây tăng cân, nhiều muối, gây hại cho sức khỏe cũng như nhan sắc của nàng, nàng có thể chọn kết thân với những loại hạt như hướng dương, hạt bí, hạnh nhân,…

nang-beo-mat-nen-ket-than-voi-nhung-loai-thuc-pham-nay-16
Nguồn: caonguyenfood.com

Những loại hạt này nhâm nhi trong lúc rảnh rỗi vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp nàng giảm cảm giác đói. Từ đó những bữa ăn khác trong ngày sẽ được tiêu thụ ít lượng thức ăn hơn.

Nàng đã biết được danh sách những thực phẩm cần “kết thân” này chưa? Chúc các cô gái của Misskick luôn xinh đẹp và rạng rỡ nhé!

Nguồn ảnh bìa: sbs.com.au

giảm béo mặt
Giảm béo mặt "dễ như đùa" chỉ bằng các loại thực phẩm sau
misskick.vn

Cà rốt Bài viết do Karolina Baszak (@karolinabaszak) chia sẻ vào Th09 15, 2017 lúc 3:10am PDT Nếu mong muốn giảm béo mặt nhanh chóng, bạn nên bổ sung cà rốt vào khẩu phần ăn càng nhiều

Cập nhật: January 10, 2018.

Nàng “béo mặt” nên kết thân với những loại thực phẩm này

Nếu bạn thích bài viết này, hãy bấm "Thích"

Chúng tôi sẽ đem đến những bài viết mới nhất của MISSKICK

Bài viết liên quan

Bài viết hôm nay

Bài viết mới nhất

Bài viết hôm nay

Từ khóa liên quan

Bài viết "HOT"

Xếp hạng những bài top trong tuần

Bài viết đặc sắc

Liệt kê những bài viết từ MISSKICK

Chủ đề theo từ khoá

Những từ khoá hot nhất trên MISSKICK

Đến trang danh sách từ khóa >

Hãy theo dõi MISSKICK trên Facebook