Danh mục Khỏe đẹp

Căng cơ là một trạng thái rất khó chịu mà bất cứ ai cũng không muốn gặp phải. Tuy nhiên, nếu lỡ rơi vào tình trạng này thì bạn cũng đừng quá lo lắng nhé. Misskick sẽ giới thiệu đến…

Yoga là một bộ môn tập luyện thiền định mà còn mang lại khả năng giảm cân vô cùng hiệu quả. Hiện nay, rất nhiều người ở nhiều độ tuổi khác nhau đều xem đây là bộ môn luyện tập…

Tư thế rắn hổ mang là bài tập trong chuỗi chào mặt trời truyền thống, cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể và hỗ trợ điều chỉnh mất thăng bằng hiệu quả. Tuy nhiên, tư thế này khá khó…

Hít đất là một trong những bài tập thể dục đơn giản nhưng đem lại hiệu quả cực kỳ tốt. Vậy hít đất đốt bao nhiêu calo vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm khi thực hiện các…

Thảm tập yoga là một phần không thể thiếu trong các buổi tập, giúp cho người tập cảm thấy thoải mái và tự tin để thực hiện những động tác yoga đẹp mắt. Hãy cùng xem qua cách chọn thảm…