Chạy bộ tại chỗ có tốt không? Cách chạy bộ tại chỗ đúng chuẩn
Chạy bộ là dạng bài tập vận động khá đơn giản và dễ tập luyện tại nhà. Nếu bạn đang băn khoăn liệu chạy bộ tại chỗ có tốt không thì hãy cùng Misskick tìm hiểu một số lợi ích…
Danh mục Khỏe đẹp
Chuyên mục Khỏe đẹp của MISSKICK chia sẻ với nàng những bí quyết để trở nên khỏe đẹp, tự tin, rạng rỡ hơn thông qua các mẹo chăm sóc cơ thể, chăm sóc da, chế độ ăn khoa học. Bên cạnh đó, đừng bỏ qua tips làm đẹp, massage, thể dục, luyện tập để có cơ thể dẻo dai, săn chắc và đầy năng lượng. Cùng MISSKICK chinh phục hành trình khỏe hơn, đẹp hơn mỗi ngày nhé!
Chạy bộ bị đau lưng – Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả
Chạy bộ được nhiều người yêu thích và mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Tuy nhiên, một số người gặp tình trạng chạy bộ bị đau lưng. Vậy hãy cùng Misskick tìm hiểu nguyên nhân chạy bộ bị…
Yoga suối nguồn tươi trẻ là gì? Tác dụng, tư thế và lưu ý khi tập
Theo thời gian, con người sẽ dần già nua và sức khỏe cũng kém đi và bạn cần luyện tập thể dục thường xuyên để duy trì sức khỏe cho mình. Cách thức nhanh nhất để lấy lại sự tươi…
7 bài tập Yoga chữa thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả
Bài tập yoga chữa thoái hóa đốt sống cổ không chỉ được xem là phương pháp trị liệu, hỗ trợ bệnh nhân giảm những cơn đau nhanh chóng, hiệu quả mà còn giúp bệnh nhân duy trì sức khỏe, cải thiện…
Plyometrics là gì, lợi ích ra sao? 11 bài tập Plyometrics đốt calo
Plyometrics là một trong những phương pháp tập giúp đốt cháy calo hiệu quả nhất hiện nay. Tuy nhiên không phải ai hiểu rõ cũng như thực hiện các bài tập này đúng kỹ thuật. Hãy cùng Misskick tìm hiểu…
Tập Plank là gì? Hướng dẫn tập plank chuẩn PT cho người mới
Plank thường được biết đến với danh xưng “vị vua của các bài tập về bụng”. Cùng Misskick tìm hiểu plank là gì và tiết lộ bí kíp tập plank chuẩn PT cho người mới nhé! Plank là gì? Plank…
Chạy bộ buổi sáng có tốt không? Lợi ích khi chạy bộ buổi sáng
Chạy bộ là bộ môn thể thao đem lại nhiều tác dụng tích cực đến sức khỏe của bạn, tuy nhiên nhiều người tập vẫn luôn trăn trở khi không biết liệu chạy bộ buổi sáng có tốt không? Cùng…
Các chấn thương khi chạy bộ mà runner cần lưu ý để an toàn khi chạy
Chạy bộ là hoạt động đem lại nhiều năng lượng tuy nhiên nếu bạn chạy chưa đúng cách hoặc đi giày không phù hợp sẽ dẫn đến những chấn thương khi chạy bộ. Hãy cùng Misskick tìm hiểu qua bài…
4 lợi ích khi tập yoga buổi sáng mà bạn cần nên biết
Luyện tập yoga mang lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai. Bạn có biết việc tập yoga vào buổi sáng mang lại gấp đôi lợi ích so với những buổi còn lại trong ngày? Bài viết này…
10 bài tập yoga chữa thoái hóa đốt sống lưng đơn giản tại nhà
Thoái đốt sống lưng là căn bệnh dễ dàng bắt gặp ở bất cứ đối tượng nào, đặc biệt là dân văn phòng. Hãy cùng Misskick tìm hiểu về bài tập yoga chữa thoái hóa đốt sống lưng tại nhà.…