chạy bộ Archives

Ăn xong bao lâu thì chạy bộ là tốt và an toàn nhất?

Miss K / 03/03/2023

Sau khi ăn cần một khoảng thời gian để tiêu hóa và để lượng dinh dưỡng được tiếp thu vào […]

Miss K / 03/03/2023

Chạy bộ là hoạt động tập luyện được nhiều người yêu thích bởi đây là bài tập giúp cơ thể

Chạy nhanh đòi hỏi sự thử thách nhiều hơn so với chạy bộ với tốc độ bình thường, khi năng

Nếu bạn đã từng tham gia vào các cuộc thi chạy bộ, chắc hẳn bạn đã từng nghe đến Cadence.

Pace là một thuật ngữ thường dùng để tính tốc độ chạy bộ của một người. Nếu bạn vẫn chưa

Miss K / 02/03/2023

Chạy bộ có to chân không là câu hỏi của nhiều người đã và đang, và sẽ tập luyện chạy

Miss K / 02/03/2023

Tập luyện yoga là một quá trình lâu dài vì vậy mỗi người cần phải đầu tư nhiều thời gian,

Miss K / 02/03/2023

Các runner mong muốn đạt kết quả tốt nhất thì nên có chế độ dinh dưỡng cho người chạy bộ

Nếu bạn không phải là một vận động viên chuyên nghiệp bạn sẽ không để ý tới việc chạy bộ

Cơ bụng 6 múi là mong ước của rất nhiều chàng trai, có nhiều cách để hình thành cơ bụng