Yoga là bộ môn được mọi người yêu thích hiện nay, việc vệ sinh thảm thường xuyên sẽ nâng cao hiệu quả tập luyện. Vậy vệ sinh như thế nào là hợp lý, hãy cùng Misskick tìm hiểu cách vệ sinh thảm yoga nhé!
Nội dung bài viết
Vì sao nên vệ sinh thảm yoga thường xuyên?
Bảo vệ sức khỏe bản thân: Vệ sinh thảm yoga thường xuyên giúp bạn loại bỏ mùi hôi mang lại không khí trong lành. Mặc khác làm sạch thảm có thể loại bỏ những vi khuẩn mảng bám gây bệnh.
Giúp tuổi thọ sản phẩm kéo dài hơn: Làm sạch thảm cũng là cách bảo quản thảm yoga tốt nhất. Bạn có thể dùng thảm một thời gian dài mà không lo thảm bị sờn hay mục.
Tăng hiệu quả cho các buổi tập luyện: Khi làm vệ sinh thảm sạch sẽ, bạn sẽ cảm thấy thảm bao giờ cũng mới và thơm tho. Điều này mang đến cho bạn sự thoải mái và dễ chịu, tập trung hơn trong suốt quá trình luyện tập.
Cách vệ sinh thảm yoga tại nhà đơn giản
Vệ sinh thảm bằng nước
Một trong những cách vệ sinh thảm yoga đơn giản nhất đó là làm sạch thảm bằng nước. Các bước thực hiện như sau:
Bước 1: Bạn cần trải thảm ra sàn sau đó dùng vòi xịt phun nước lên phần thảm đang khô để làm ẩm chúng.
Bước 2: Bạn dùng bọt biển hoặc một tấm vải mỏng chà nhẹ nhàng lên mặt thảm
Bước 3: Sau khi chà sạch hết vết bẩn, bạn giũ thảm cho đến khi hết nước và mang ra sân phơi cho đến khi khô ráo.
Lưu ý: Bạn có thể dùng máy hút bụi cầm tay để hút bụi bẩn, sau đó giặt với nước sạch.
Vệ sinh thảm bằng xà phòng
Đối với những vết bẩn khó làm sạch, bạn có thể cho thêm vào một ít xà phòng giúp cho việc vệ sinh dễ dàng hơn. Sau đây là một số bước vệ sinh thảm bằng xà phòng:
Bước 1: Bạn cần cho một ít xà phòng lên miếng bọt biển, sau đó dùng vòi xịt làm ướt thảm. Ngoài ra, bạn có thể pha một chút nước ấm thay vì chỉ dùng vòi xịt giúp cho thảm mềm và xà phòng tan nhanh hơn.
Bước 2: Bạn sử dụng bọt biển chà nhẹ thảm và tránh chà quá mạnh làm thảm bị trầy xước.
Bước 3: Bạn vòi xịt rửa sạch xà phòng và lau thảm bằng khăn sạch. Sau đó, bạn mang thảm ra phơi nơi có ánh nắng vừa phải.
Vệ sinh thảm bằng tinh dầu
Một cách vệ sinh thảm chuyên nghiệp hơn là bằng tinh dầu. Cách này giúp thảm bạn không chỉ sạch sẽ, bền lâu mà còn thơm như lúc mới mua về. Các bước thực hiện như sau:
Bước 1: Bạn cần pha hỗn hợp tinh dầu bao gồm những thành phần sau ¼ chén dấm trắng, ¾ nước ấm, một muỗng bột nổi và cuối cùng là 10 giọt tinh dầu tràm trà.
Bước 2: Trải thảm ra sàn sau đó dùng bình xịt phun hỗn hợp vào hai mặt tấm thảm.
Bước 3: Tiếp theo dùng bọt biển chà thảm rồi ngâm thảm vào nước ấm. Thời gian ngâm khoảng từ 10 đến 30 phút, sau đó bạn mang thảm ra phơi khô.
Vệ sinh thảm bằng giấm trắng
Vệ sinh thảm bằng giấm trắng là cách làm đơn giản hơn so với sử dụng tinh dầu nhưng mang lại hiệu quả không kém. Dưới đây là một số bước giúp bạn làm sạch thảm yoga dễ dàng:
Bước 1: Tạo hỗn hợp bao gồm ¼ dấm trắng, ¾ nước ấm và một muỗng bột nổi.
Bước 2: Bạn trải thảm yoga ra sau đó phun hỗn hợp vừa pha vào hai mặt thảm.
Bước 3: Dùng bọt biển chà nhẹ nhàng thảm rồi đặt thảm vào nước ấm ngâm khoảng 10 đến 30 phút giống như cách làm sạch thảm với tinh dầu.
Bước 4: Cuối cùng dùng khăn lau thảm cho bớt nước rồi mang phơi nơi thoáng mát.
Vệ sinh thảm bằng máy giặt
Một trong những cách không mất nhiều thời gian và công sức của bạn đó là sử dụng máy giặt. Thảm yoga sẽ dễ dàng làm sạch nhanh chóng và được sấy khô bằng máy, tiết kiệm được thời gian phơi. Bạn sẽ không lo thảm không kịp khô và ảnh hưởng đến quá trình tập luyện.
Lưu ý: Cách làm này có thể làm hư thảm hoặc giảm tuổi thọ của thảm. Do đó, bạn cần hạn chế, trừ khi hôm đó bạn quá bận rộn và không có thời gian vệ sinh thảm.[/info]
Các bước vệ sinh thảm bằng máy giặt:
Bước 1: Đặt thảm Yoga vào máy sau cho thảm uốn cong theo lồng máy giặt, trách nhào thảm nhiều hướng sẽ làm thảm nhăn nhúm.
Bước 2: Bạn có thể cho một ít xà phòng loãng hoặc chỉ cần giặt nước không rồi bấm nút giặt.
Lưu ý: Khi lựa chọn chức năng sấy, bạn cần đảm bảo máy không sấy thảm ở nhiệt độ cao. Mặt khác, bạn có thể mang thảm ra tiệm giặt ủi để thảm yoga được vệ sinh tốt hơn.
Cách bảo quản thảm yoga bền lâu
Lau sạch thảm tập yoga trước và sau khi sử dụng
Một trong những cách bảo quản thảm yoga tại nhà đó là làm sạch thảm trước và sau khi tập luyện. Bạn nên sử dụng khăn ướt lau thảm là cách giúp hạn chế mùi hôi, bụi bẩn cũng như giúp tăng tuổi thọ cho thảm.
Mặc khác, cách làm sạch này khá tiết kiệm thời gian, bạn chỉ mất tầm 2 đến 5 phút sau mỗi lần tập luyện. Bạn cũng có thể mua sẵn một hộp khăn giấy ướt để gần chỗ tập yoga. Điều này giúp bạn không bị mất nhiều thời gian tìm kiếm khăn ướt và vệ sinh thảm.
Luôn rửa sạch chân tay trước khi tập
Để thảm yoga được sử dụng lâu hơn, bạn cần giữ cho thảm luôn sạch sẽ và khô thoáng. Do đó, bạn nên rửa tay và chân thật sạch trước khi bước lên thảm. Bởi lẽ, tay và chân là bộ phận tiếp xúc với thảm nhiều nhất.
Ngoài ra, nếu tay và chân bạn có bám vi khuẩn hoặc những vết dầu ăn hay chất mặn từ đồ ăn còn bám trên tay sẽ gây mùi hôi, khiến bạn thiếu tập trung trong lúc tập luyện. Vì vậy, tay chân sạch sẽ cũng là cách nâng cao hiệu quả tập luyện.
Cất giữ ở nơi khô thoáng và tránh ánh nắng trực tiếp
Thảm yoga chủ yếu làm từ cao su tự nhiên gặp nhiệt sẽ bị nhão và gặp lạnh có thể bị cứng và giòn. Do đó, bạn chỉ có thể phơi thảm nơi khô ráo và tránh ánh nắng gay gắt. Việc này sẽ tránh làm sờn và mục thảm.
Mặt khác, chỗ phơi không thoáng có thể gây ẩm mốc dẫn đến thảm bị vi khuẩn xâm nhập và tích tụ trên thảm. Nếu bạn mang đi tập tiếp, vi khuẩn có thể tiếp xúc với cơ thể dẫn đến ảnh hưởng nghiệm trọng đến sức khỏe.
Sử dụng khăn trải thảm yoga chuyên dụng
Nếu bạn là người khá bận rộn, việc tập luyện đã tốn khá nhiều thời gian nay lại phải vệ sinh thảm quá cầu kỳ và rắc rối. Bạn mong muốn tìm một cách đơn giản hơn vừa tiện lợi, vừa tiết kiệm thời gian.
Một tấm khăn phủ hạt cao su là cách giúp bạn giải quyết vấn đề đó. Một chiếc khăn phủ thảm chuyên dụng cho yoga vừa có thể hạn chế những chấn thương khi tập, vừa bảo quản thảm yoga luôn sạch sẽ và khô thoáng.
Xem thêm:
- Cách trải thảm yoga cực chuẩn dành cho người mới bắt đầu tập
- 5 cách xử lý thảm yoga bị trơn tại nhà cực đơn giản và hiệu quả
- Thảm yoga định tuyến là gì? Lợi ích và cách sử dụng thảm
Qua bài viết về hướng dẫn cách vệ sinh và bảo quản thảm yoga tại nhà, hi vọng bạn có thể chọn cho mình một cách vệ sinh thảm phù hợp và đơn giản nhất, giúp bạn tiết kiệm thời gian và tăng tuổi thọ của thảm. Chúc bạn luôn mạnh khỏe và năng lượng!
