Đai lưng tập gym là một dụng cụ hỗ trợ tập luyện rất hữu ích trong quá trình luyện tập thể thao. Trong bài viết này, hãy cùng tìm hiểu về cách chọn đai lưng tập gym tốt và phù hợp nhất bạn nhé!
Nội dung bài viết
Tại sao cần mua đai lưng tập gym?
Đai lưng tập gym là một phụ kiện rất quan trọng trong quá trình luyện tập, nó được thiết kế đặc biệt với bản to (khoảng 10cm) giúp hạn chế những chấn thương trong quá trình luyện tập. Sẽ rất nguy hiểm nếu như bạn tập luyện nặng mà không có đai lưng bảo vệ cột sống.
Ngoài tác dụng chính là bảo vệ lưng, thì đai lưng còn giúp bạn tập được mức tạ nặng hơn từ đó giúp quá trình tập luyện được diễn ra thuận lợi. Phụ kiện này không thật sự phù hợp cho người mới luyện tập, và chỉ nên sử dụng đai lưng khi nắm được các kỹ thuật chuẩn của bài tập.
Các bài tập sử dụng đai lưng thường là các bài tập lưng, tập đùi sau, tập tay trước, tập vai, tập xô,…
Cách chọn đai lưng tập gym phù hợp
Chọn chất liệu đai
Một số chất liệu tốt và phù hợp cho chiếc đai lưng luyện tập có thể kể đến như:
- Dòng Eva nylon: Đây là một chất liệu khá dẻo dai và mềm mại, không gây độc hại với khả năng chịu lực cực tốt. Tuy nhiên, loại chất liệu này lại có trọng lượng khá nhẹ và giá thành cũng hợp lý.
- Dòng da tổng hợp: Là chất liệu giả da, với các ưu điểm là khả năng chống trầy xước, lớp sơn phủ đạt hiệu quả cao tạo độ bền cho sản phẩm cũng như khá là thân thiện với môi trường. Đặc biệt là có chi phi rẻ hơn rất nhiều so với da thật.
- Dòng da thật: Là da động vật tự nhiên được xử lý qua nhiều bước góp phần tăng thêm độ dai, độ cứng, độ bóng và không dễ dàng bị thối rữa. So với các vật liệu khác da thật có khả năng chịu lực cao cũng như thấm hút mồ hôi rất hiệu quả.
Đường may và khóa
Đai lưng cần phải đảm bảo có đường may chắc chắn không bị lệch hay dễ xúc xổ, các mũi khâu phải thật chính xác và tốt nhất nên chọn loại đai được may hai đường để đảm trong quá trình tập đai lưng luôn trong trạng thái bền bỉ. Phần khóa cũng cần được chú ý thật kỹ, khóa phải vừa chắc chắn vừa dễ điều chỉnh cho người sử dụng.
Chọn kích thước đai
Chọn kích thước đai là một bước cực kỳ quan trọng, đai lưng được sản xuất với các size như S, M, L cùng các chiều dài khác nhau. Hãy so sánh vòng eo của mình và chọn đai lưng phù hợp nhất, khi lựa chọn nên thực hiện đeo thử để đảm bảo rằng chiếc đai vừa vặn với vòng eo và không gây ra cảm giác khó chịu.
Các mẫu đai lưng tập gym tốt
Đai hỗ trợ thắt lưng ZAMST
ZAMST là một thương hiệu đến từ Nhật Bản, chuyên cung cấp các sản phẩm giúp hạn chế chấn thương cũng như hỗ trợ cho các hoạt động thể thao. Đây chính là chiếc đai lưng làm tốt việc bảo vệ cột sống thắt lưng, giảm áp lực cho vùng thắt lưng khi thực hiện luyện tập.
Đai hỗ trợ thắt lưng ZAMST được cấu tạo từ các chất liệu như Elastane, Nylon, Polyester. Có các ưu điểm vượt trội là độ bền cao, chịu nhiệt tốt, ít bám bẩn từ đó giúp bạn dễ dàng vệ sinh sau mỗi lần sử dụng.
Đai lưng tập gym mềm Valeo
Đây là loại đai đeo lưng được làm từ những chất liệu tổng hợp, có nhiều mẫu mã đẹp và hợp thời trang. Khi đeo đai lưng tập gym mềm Valeo sẽ mang đến một cảm giác nhẹ nhàng và thoải mái trong quá trình luyện tập.
Sản phẩm này còn có độ dính cực chắc giúp khả năng bảo vệ của đai luôn tốt, bên cạnh đó với độ đàn hồi cùng khả năng điều chỉnh kích thước cũng là một điểm cộng lớn cho người sử dụng.
Đai lưng tập gym Aolikes
Đây là sản phẩm được phối hợp sử dụng trong tập gym, võ thuật, đạp xe, tập luyện tại nhà, người có bệnh lý về lưng hay vẹo cột sống,… Có khả năng bảo vệ cột sống khi nâng những mức tạ từ nhẹ tới nặng. Bên cạnh đó, đai lưng này còn giúp ổn định cơ thể, giữ dáng đúng chuẩn.
Đai lưng tập gym Harbinger
Đai lưng này được thiết kế đường viền nhầm mục đích hỗ trợ tư thế tập chuẩn và đúng kỹ thuật, với độ rộng 7.5inch sẽ giúp hỗ trợ tối đa lưng bụng của bạn. Đặc biệt, chiếc đai lưng này cũng có tác dụng lớn trong việc giúp ngăn ngừa bệnh lý như thoát vị dĩa đệm.
Dòng đai lưng này chắc chắn sẽ đem đến cho bạn cảm giác tốt nhất khi tập, đồng thời giảm đi những chấn thương ngoài ý muốn.
Đai lưng tập gym GoFit
Được làm từ những chất liệu cao cấp, thiết kế hợp thời trang, kích thước vô cùng vừa vặn giúp ôm trọn vòng eo và không gây cảm giác khó chịu. Đồng thời, do có lớp đệm ôm trọn phần dưới lưng giúp tránh được cảm giác ê ẩm, mệt mỏi khi luyện tập với thời gian dài.
Vì vậy, sản phẩm này sẽ giúp hỗ trợ giữ được tư thế chuẩn, hạn chế được những vấn đề tổn thương vùng xương, lưng.
Xem thêm:
Trên đây là tất cả những thông tin về đai lưng tập gym cũng như cách để chọn được chiếc đai lưng phù hợp. Nếu còn bất kỳ thắc mắc hay câu hỏi nào cần được giải đáp đừng quên để lại bình luận bên dưới nhé!
