Tuyệt chiêu giảm cân hiệu quả được bật mí bởi sao Việt

Tuyệt chiêu giảm cân hiệu quả được bật mí bởi sao Việt

Trần Huyền My: Chỉ ăn rau củ và ức gà Trần Huyền My là cô nàng hot girl đang nổi đình đám trong giới trẻ khi trở thành nữ chính của một loạt MV hot hit như HongKong 1, Nếu mai chia tay. Ít ai biết được, trước khi được ca ngợi với nhan sắc […]

Trần Huyền My: Chỉ ăn rau củ và ức gà

Trần Huyền My - Ảnh: Instagram

Trần Huyền My – Ảnh: Instagram

Trần Huyền My là cô nàng hot girl đang nổi đình đám trong giới trẻ khi trở thành nữ chính của một loạt MV hot hit như HongKong 1, Nếu mai chia tay. Ít ai biết được, trước khi được ca ngợi với nhan sắc và vóc dáng “nữ thần”, Trần Huyền My đã từng bị bạn bè thẳng thừng chê béo.

Vì cảm thấy tự ti, mặc cảm, cùng với việc có nhiều dự án gấp rút nên Huyền My buộc phải giảm cấp tốc 6 kg trong vòng 1 tháng. Vì vậy, cô nàng chọn cách chỉ ăn rau củ, ức gà và uống nước.

Thực đơn giảm cân hiệu quả của Huyền My - Ảnh: Instagram

Thực đơn giảm cân của Huyền My – Ảnh: Instagram

Chế độ giảm cân này tuy hiệu quả nhưng thật sự rất khắc nghiệt. Không chỉ phải khống chế cơn thèm ăn, Huyền My còn phải liên tục tập luyện để cơ thể giữ vóc dáng như ý muốn.

Thực đơn giảm cân hiệu quả của Huyền My - Ảnh: Instagram

Giờ đây, Huyền My đã sở hữu thân hình mảnh mai như ý muốn – Ảnh: Instagram

Hiển nhiên, VeryGirlie không khuyến khích các nàng “ép cân” cơ thể mình một cách khắc nghiệt như Huyền My. Thay vào đó, để giảm cân hiệu quả, bạn nên xây dựng một chế độ ăn uống khỏe mạnh với rau củ, ức gà, thịt bò và các loại rau nhiều chất xơ.

Yaya Trương Nhi: Làm quen với múa cột

Yaya Trương Nhi: Làm quen với múa cột

Yaya Trương Nhi nổi tiếng là mỹ nhân nóng bỏng của showbiz Việt – Ảnh: Instagram

Yaya Trương Nhi vốn dĩ đã có một vóc dáng khỏe khoắn, quyến rũ từ trước. Tuy nhiên, cô nàng thường bị nhận xét là có phần cơ thể dù đẹp nhưng chưa thật sự mượt mà, uyển chuyển. Và đó là lý do vì sao Yaya Trương Nhi quyết định kết hợp thêm bài tập múa cột vào cùng với những bài tập gym của mình.

Múa cột là cách giảm cân hiệu quả mà Yaya Trương Nhi chọn - Ảnh: Instagram

Múa cột là cách giảm cân hiệu quả mà Yaya Trương Nhi chọn – Ảnh: Instagram

Múa cột đang ngày càng trở thành một bộ môn thể thao được giới mộ điệu yêu thích. Không chỉ giúp các nàng giảm cân hiệu quả, môn múa cột này còn mang đến những đường cong cực kỳ gợi cảm, uyển chuyển và giúp cơ thể các nàng mảnh mai như ý muốn.

So với tập gym, múa cột sẽ phù hợp với các cô nàng muốn có ba vòng săn chắc, thiên về sự mảnh mai, uyển chuyển hơn là nhiều cơ khỏe khoắn như tập gym.

Tăng Thanh Hà: Nạp vào cơ thể lượng calo và chất béo vừa đủ

Dù đã là bà mẹ 2 con, Hà Tăng vẫn sở hữu vóc dáng mảnh mai - Ảnh: Instagram

Dù đã là bà mẹ 2 con, Hà Tăng vẫn sở hữu vóc dáng mảnh mai – Ảnh: Instagram

Dù đã rời xa ánh hào quang của showbiz Việt khá lâu, song Tăng Thanh Hà vẫn được công nhận là một trong những mỹ nhân hoàn hảo nhất kể cả khi xét về ngoại hình hay vóc dáng. Dù đã trải qua 2 lần sinh nở, bà mẹ trẻ nổi tiếng này vẫn giữ được một body nuột nà đến đáng ghen tị.

Theo Tăng Thanh Hà bật mí, cô nàng không chú trọng vào việc tập tành quá mà quan tâm đến chế độ ăn uống hơn. Thông thường, mỗi bữa ăn của bà mẹ 2 con này sẽ tiết chế lượng calo và tinh bột vừa phải, hầu như chỉ có rau xanh, các thức ăn với năng lượng tích cực và hạn chế chất béo đến mức thấp nhất.

Khẩu phần ăn thường ngày của Tăng Thanh Hà - Ảnh: Instagram

Khẩu phần ăn thường ngày của Tăng Thanh Hà – Ảnh: Instagram

Nói cách khác, mỗi bữa ăn của Tăng Thanh Hà sẽ được cô tính toán tỉ mỉ để lượng calo, chất béo nạp vào cơ thể ở mức vừa đủ.

Siêu mẫu Hà Anh: Sữa chua là đồ ăn vặt 

Siêu mẫu Hà Anh: Sữa chua là đồ ăn vặt - Ảnh: Instagram

Siêu mẫu Hà Anh: Sữa chua là đồ ăn vặt – Ảnh: Instagram

Là một người mẫu nổi tiếng nên Hà Anh khá khắc khe với bản thân trong việc giữ vóc dáng hoàn hảo, quyến rũ không chút mỡ thừa. Theo nàng siêu mẫu da ngăm tiết lộ, cô thường chọn sữa chua là món ăn vặt sau các bữa ăn chính của mình.

Đương nhiên là cô nàng nào thì cũng thích ăn vặt rồi. Sữa chua không chứa nhiều chất béo, không chứa tinh bột, lại còn có những thành phần lên men khá tốt cho việc tiêu hóa của cơ thể. Với vô số những lợi ích này, không khó hiểu khi Hà Anh chọn sữa chua làm đồ ăn vặt.

Siêu mẫu Hà Anh: Sữa chua là đồ ăn vặt - Ảnh: Instagram

Siêu mẫu Hà Anh: Sữa chua là đồ ăn vặt – Ảnh: Instagram

Giảm cân hiệu quả đôi khi không nhất thiết là bạn phải hoàn toàn “cấm” bản thân không được ăn vặt. Thay vào đó, tại sao lại không chọn những thực phẩm, thức ăn có lợi cho cơ thể như Hà Anh nhỉ?

Giảm cân hiệu quả không khó, bạn cũng không cần phải học tập tất cả các bí quyết giảm cân của sao Việt. Hãy chỉ chọn những tip thật sự phù hợp, thật sự có lợi cho bản thân của mình nhé!

Nguồn: Tuyệt chiêu giảm cân hiệu quả được bật mí bởi sao Việt

Cập nhập: October 30, 2018.

Tuyệt chiêu giảm cân hiệu quả được bật mí bởi sao Việt

Nếu bạn thích bài viết này, hãy bấm "Thích"

Chúng tôi sẽ đem đến những bài viết mới nhất của MISSKICK

Bài viết liên quan

Bài viết hôm nay

Bài viết mới nhất

Bài viết hôm nay

Từ khóa liên quan

Bài viết "HOT"

Xếp hạng những bài top trong tuần

Bài viết đặc sắc

Liệt kê những bài viết từ MISSKICK

Chủ đề theo từ khoá

Những từ khoá hot nhất trên MISSKICK

Đến trang danh sách từ khóa >

Hãy theo dõi MISSKICK trên Facebook