Các cô gái nên tránh ăn gì để có vòng bụng thon đáng mơ ước?

Các cô gái nên tránh ăn gì để có vòng bụng thon đáng mơ ước?

Cô gái nào cũng ao ước có một vòng bụng phẳng lì. Ngoài việc tập thể dục, ăn uống điều độ cũng là một điều kiện quyết định cho dáng thon eo đẹp. Tuy nhiên bạn đã biết sử dụng và tránh xa loại thực phẩm nào để đuổi mỡ bụng ra khỏi cơ thể? Cùng Misskick tìm hiểu để có một vòng bụng "vạn người mê" nhé!

Đồ uống có cồn

Một số loại đồ uống có cồn chứa hàm lượng calo khá lớn. Ngoài ra, việc uống đồ uống có cồn còn khiến cảm giác thèm ăn “trỗi dậy”, do sự kích thích từ não bộ.

Cũng dễ hiểu thôi mà, uống bia hay rượu thì không thể thiếu được đồ nhắm đi kèm phải không nào?

Nước giải khát

Chẳng dễ dàng gì khi từ bỏ việc uống những chai nước ngọt mát lạnh để giải khát trong những ngày nắng nóng. Tuy nhiên, nếu đã quyết tâm có một vòng bụng phẳng lì, các cô gái phải tập thói quen này ngay từ hôm nay.

Ngay cả những loại nước giải khát có dán nhãn hàm lượng calo thấp, thì việc tiêu thụ nước ngọt vẫn sẽ làm chậm sự trao đổi chất trong cơ thể và kích thích việc sản sinh ra chất béo từ bên trong.

Kẹo cao su

Các cô gái vẫn hay sai lầm rằng nhai kẹo cao su là một cách giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên sự thật không phải vậy! Khi nhai kẹo cao su, não bộ và dạ dày nhận được tín hiệu bạn chuẩn bị ăn, vì thế bạn dễ cảm thấy đói.

Hơn nữa, việc nhai kẹo cao su gây nên sự dư thừa axit bên trong dạ dày, điều này khiến bạn ăn nhiều hơn sau khi nhai kẹo.

Thức ăn nhanh

Thức ăn nhanh luôn được liệt vào danh sách thực phẩm có hại cho sức khỏe và đương nhiên, không phải là ngoại lệ khi “khai trừ” thức ăn nhanh ra khỏi danh sách thực phẩm cho vòng bụng thon cho các cô gái.

Thức ăn nhanh chứa quá nhiều calo và chất béo mà bạn nên tránh xa ngay lập tức.

Mayonnaise

Nếu bạn là một “fan hâm mộ” Mayonnaise và phát cuồng các món rau trộn với Mayonnaise thì đã đến lúc nói lời chia tay với loại sốt thơm ngon này.

Trong thành phần của Mayonnaise có đến 80% chất béo và tất nhiên là không hề có lợi cho vòng bụng của các cô gái. Bạn có thể thay thế sốt Mayonnaise bằng sốt cà chua tự nhiên.

Khoai tây chiên

Cho dù bạn có nghiện món ăn này như thế nào, bạn cũng phải kiên quyết “nói không với khoai tây chiên” nếu muốn có vòng bụng đáng mơ ước.

Khoai tây chiên nói riêng và những loại thực phẩm chiên nói chung giống như một miếng bọt biển, hấp thụ toàn bộ và nhanh chóng chất béo bão hòa vào trong cơ thể.

Chất béo bão hòa gây “tê liệt” não bộ, khiến bạn hấp thu liên tục khoai tây chiên mà chẳng hề thấy no, khiến cho vòng bụng hấp thụ thêm một lượng mỡ đáng kể.

Kem

Ăn nhiều kem chỉ khiến cho các cô gái thêm béo bụng thôi. Vì kem là loại thực phẩm giàu đường, không hề tốt cho việc giảm cân của bạn chút nào.

Vậy nên, mặc dù có “cuồng” đến cỡ nào, vì tương lai thon dáng đẹp da, đành ngậm ngùi “chia tay” với kem thôi các cô gái nhé.

Thực phẩm không đường (sugar-free)

Thực phẩm không đường có chứa thành phần thay thế cho đường như alcohol đa phân tử, chỉ có hiệu quả đối với những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường.

Tuy nhiên, những thực phẩm không đường vẫn “góp mỡ” cho vòng bụng của các nàng. Vậy nên, đừng sai lầm mua thật nhiều thực phẩm thay thế đường thay thế đồ ngọt nhé các cô gái, chỉ khiến bụng thêm quá khổ thôi!

Cập nhật: February 23, 2017.

Các cô gái nên tránh ăn gì để có vòng bụng thon đáng mơ ước?

Nếu bạn thích bài viết này, hãy bấm "Thích"

Chúng tôi sẽ đem đến những bài viết mới nhất của MISSKICK

Bài viết liên quan

Bài viết hôm nay

Bài viết mới nhất

Bài viết hôm nay

Từ khóa liên quan

Bài viết "HOT"

Xếp hạng những bài top trong tuần

Bài viết đặc sắc

Liệt kê những bài viết từ MISSKICK

Chủ đề theo từ khoá

Những từ khoá hot nhất trên MISSKICK

Đến trang danh sách từ khóa >

Hãy theo dõi MISSKICK trên Facebook