Ngày Tết, ăn ít các thức ăn này nếu không muốn tăng cân nhanh chóng

Ngày Tết, ăn ít các thức ăn này nếu không muốn tăng cân nhanh chóng

Tết đang cận kề, đây cũng là lúc mà bạn gái vô cùng lo lắng bởi quy luật cứ sau mỗi dịp tết là nàng lại tăng cân vô độ. Dưới đây là những thức ăn có nguy cơ tăng cân cao mà bạn gái nên hạn chế ăn nè!

Bánh chưng, bánh tét

ngay tet han che an cac thuc an nay neu khong muon tang can vo do 1
Nguồn: cooky.vn

Hai món bánh đặc trưng truyền thống và không thể thiếu trên mâm cúng gia tiên đó chính là bánh chưng của người Bắc và bánh tét của người miền Nam. Ngoài ra, hai loại bánh này là thức ăn truyền thống không thể thiếu trong mâm cơm ngày Tết của các  gia đình Việt.

ngay tet han che an cac thuc an nay neu khong muon tang can vo do 2
Nguồn: foody.vn

Tết mà thiếu bánh chưng bánh tét thì mất hẳn vị Tết. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi chiếc bánh chưng, bánh tét tương ứng với hơn 1400 – 1600 calories. Do đó, ăn quá nhiều bánh chưng, bánh tét  sẽ khiến cho cân nặng của bạn gái tăng lên một cách chóng mặt và không thể kiểm soát được nữa.

ngay tet han che an cac thuc an nay neu khong muon tang can vo do 3
Nguồn: baogiaothong.vn

Vậy nên lời khuyên dành cho các nàng là để giữ gìn không khí Tết của gia đình mà lại có thể tránh tăng cân bạn gái nên chọn ăn miếg bánh chưng nhỏ bánh tét, ít thịt mỡ. Thêm vào đó là mỗi bữa không nên ăn quá 100g bánh chưng, bánh tét bạn nhé.

Bia rượu, đồ uống có gas

ngay tet han che an cac thuc an nay neu khong muon tang can vo do 5
Nguồn: kenh14.vn

Những cuộc họp mặt tiệc tùng ngày tết làm sao tránh khỏi việc mời nhau vài cốc bia hay vài ly nước uống có gas. Mỗi nhà, mỗi lần chúc Tết lại uống một ít, thành ra cứ sau tết nàng lại tăng cân nhanh chóng. Cũng tương tự như bánh chưng bánh tét bia rượu, nước giải khát cũng là những thức uống được đặc biệt ưa chuộng trong dịp Tết và hầu như nhà nào cũng có.

ngay tet han che an cac thuc an nay neu khong muon tang can vo do 6
Nguồn: kenh14.vn

Tuy nhiên nó lại tiềm ẩn nhiều nguy hại đến cho sức khỏe người tiêu dùng. Theo đó, lượng đường cao trong các sản phẩm này là một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh tiểu đường, béo phì ở cả người lớn và trẻ em. Bên cạnh đó các hóa chất sử dụng để bảo quản sản phẩm cũng gây nên nhiều mối đe dọa đến sức khỏe về lâu dài nữa đấy.

ngay tet han che an cac thuc an nay neu khong muon tang can vo do 4
Nguồn: dzielnicastylu.pl

Do vậy lời khuyên chân thành là dịp tết các nàng nên hạn chế sử dụng các loại đồ uống này nhé. Hãy thay thế bằng nước lọc hoặc nước hoa quả sẽ giúp bạn gái vừa giải tỏa cơn khát, vừa giúp bảo vệ sức khỏe và bổ sung dưỡng chất cho sức khỏe nữa đấy.

Giò, chả

ngay tet han che an cac thuc an nay neu khong muon tang can vo do 7
Nguồn: soha.vn

Giò thủ, giò lụa, chả quế không chỉ là thức ăn phổ biến dễ ăn dễ dự trữ trong những ngày Tết mà nó còn là những thức ăn đặc trưng của ngày Tết như bánh chưng bánh tét vậy. Theo truyền thông tết Việt cứ đến Tết là nhà nhà đều tự làm hoặc mua dự trữ giò chả trong nhà để chuẩn bị đón khách.

ngay tet han che an cac thuc an nay neu khong muon tang can vo do 8
Nguồn: toplist.vn

Giò được làm từ phần thịt tai, mũi heo cắt miếng, xào chín và gói chặt bằng lá chuối. Bạn gái biết không chính vì phần làm giò này chứa nhiều thịt mỡ, mỗi miếng giò thủ nặng 100g chứa tới hơn 500 calo. Do đó chẳng có gì quá bất ngờ khi cứ ăn thức ăn này là bạn gái lại tăng cân không kiểm soát.

Thịt kho

ngay tet han che an cac thuc an nay neu khong muon tang can vo do 9
Nguồn: phunutoday.vn

Ông bà ta có câu ” Thịt mỡ dưa hành câu đối đỏ/Cây nêu tràng pháo bánh chưng xanh”, nên ngày Tết không thể thiếu một nồi thịt kho nước dừa các bạn ạ. Nó đứng đầu danh sách các món phải có trong dịp Tết mà.

Món ăn này thường bao gồm thịt, nước dừa tươi và trứng nấu chung với nhau cho đến khi nào săn thịt lại thì thôi. Do vậy m lượng calories cho mỗi phần ăn rất lớn, có thể khiến bạn gái tăng cân vùn vụt. Cái khó là những bữa cơm ngày Tết thường là dịp quây quần gia đình, mỗi bữa ăn là dịp cả nhà cùng nhau chia sẻ niềm vui năm mới, do đó việc bị ép ăn hoặc “không kiềm chế được mình” mà ăn uống thả cửa là điều mà các bạn gái hay mắc phải.

ngay tet han che an cac thuc an nay neu khong muon tang can vo do 10

Nguồn: news.zing.vn

Cách chuyên gia cảnh báo rằng, cứ mỗi phần thịt kho nước dừa khoảng 150g sẽ cung cấp khoảng 220 calories cho cơ thể. Bên cạnh đó, đây là một món ăn ngon miệng, rất đưa cơm, kết quả là càng khiến chúng ta nạp vào cơ thể nhiều tinh bột hơn bình thường nữa và quá trình tăng cân lại nhân lên gấp đôi nữa

 ngay tet han che an cac thuc an nay neu khong muon tang can vo do 11
Nguồn: news.zing.vn
Dẫu biết là món ăn ngon nhưng nếu không muốn qua tết cân nặng trở thành nỗi ám ảnh thì bạn gái nên hạn chế ăn thịt kho nhé. Nếu có ăn thì nên ăn kèm dưa hành hoặc kiệu cho đỡ ngấy và có thể giúp bạn ăn ít lại phần thịt hơn từ đó khỏi sợ tăng cân nhiều nữa nhé.
Nguồn ảnh cover: kenh14.vn + foody.vn

Cập nhập: January 29, 2018.

Ngày Tết, ăn ít các thức ăn này nếu không muốn tăng cân nhanh chóng

Nếu bạn thích bài viết này, hãy bấm "Thích"

Chúng tôi sẽ đem đến những bài viết mới nhất của MISSKICK

Bài viết liên quan

Bài viết hôm nay

Bài viết mới nhất

Bài viết hôm nay

Từ khóa liên quan

Bài viết "HOT"

Xếp hạng những bài top trong tuần

Bài viết đặc sắc

Liệt kê những bài viết từ MISSKICK

Chủ đề theo từ khoá

Những từ khoá hot nhất trên MISSKICK

Đến trang danh sách từ khóa >

Hãy theo dõi MISSKICK trên Facebook