4 loại gia vị không thể thiếu trong thức ăn nếu nàng muốn giảm cân

4 loại gia vị không thể thiếu trong thức ăn nếu nàng muốn giảm cân

Nếu muốn giảm cân nhanh chóng hiệu quả nàng đừng quên 4 loại gia vị này khi chế biến món ăn nhé!

Không phải là những loại gia vị nêm nếm thông thường, đây toàn là các loại thảo mộc vừa lạ vừa quen nhưng lại có tác dụng ngoạn mục trong công cuộc giảm cân của bạn gái đấy nhé. Nhắc đến gia vị bạn đừng vội nghĩ ngay đến đường, muối, hạt nêm mà hãy nghĩ đến những gia vị thảo mộc vừa thơm vừa ngon đi nào.

Gia vị thảo mộc có khả năng làm tăng sự trao đổi chất và đốt cháy mỡ trong cơ thể một cách đáng kinh ngạc. Do đó mà thêm chúng vào thức ăn mỗi ngày là cách tốt nhất giúp đốt mỡ thừa. Còn nếu muốn giảm cân nhanh bạn cũng có thể chăm chỉ luyện tập thêm cùng chế độ ăn hợp lí nhé. Tò mò ghê, không biết đây là loại gia vị thần thánh nào đây. Hãy cùng Misskick khám phá nhé!

Bột nghệ

4 loai gia vi khong the thieu trong thuc an neu nang muon giam can 1
Nguồn: tinhnghevangminhloc.com

Là gia vị phổ biến và dùng được trong hầu hết các loại thức ăn từ truyền thông đến hiện đại, từ Đông sang Tây bột nghệ không chỉ dừng lại ở “địa vị” là một loại gia vị góp thêm mùi vị cho món ăn mà còn mang đến nhiều công dụng khác nữa.

4 loai gia vi khong the thieu trong thuc an neu nang muon giam can 3
Nguồn: linkedin.com

Từ lâu các nàng đã biết đến nghệ như một loại lành tính, kháng khuẩn giúp ngừa mụn kháng viêm trong việc làm đẹp, dưỡng da cực kì hiệu quả. Nhưng nàng có biết không, nghệ ngoài tạo màu đẹp mắt cho món ăn, nó còn là gia vị giảm cân hiệu quả và gần như không có tác dụng phụ lại tuyệt đối an toàn cho sức khỏe nữa.

4 loai gia vi khong the thieu trong thuc an neu nang muon giam can 4
Nguồn: tuvandaday.com

Trong nghệ có chất curcumin có khả năng giảm cholesterol trong máu lẫn mỡ trong cơ thể, giúp bạn vừa giảm cân nhanh vừa giữ gìn sức khỏe một cách dẻo dai. Theo đó bạn chỉ cần dùng 1 thìa bột nghệ mỗi ngày trong bữa ăn sáng, lâu dài bạn có thể giảm 6-10kg  nếu kết hợp với vận động nhẹ như đi bộ, đạp xe, bơi lội vừa sức nhé.

Quế

4 loai gia vi khong the thieu trong thuc an neu nang muon giam can 5
Nguồn: thanhnien.vn

Không hẳn là quá xa lạ với các bạn gái đam mê chế biến món ăn, bởi những thức ăn có thêm bột quế đều rất đậm hương tròn vị. Bên cạnh đó quế còn giúp tiêu diệt ký sinh trùng trong đường tiêu hóa và ngăn sự phát triển quá mức của nấm men tiêu hóa. Đây là những thứ khiến bạn tiêu hóa thức ăn nhanh hơn, khiến bạn nhanh đói và luôn có cảm giác thèm ăn.

4 loai gia vi khong the thieu trong thuc an neu nang muon giam can 6
Nguồn: cafef.vn

Ưu điểm tuyệt vời của quế là giúp ổn định lượng đường trong máu và làm chậm sự hấp thụ thức ăn, do đó, bạn cảm thấy no lâu hơn. Hơn thế, quế còn có thể giúp cơ thể chuyển hóa chất béo, làm giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt cho cơ thể nữa.

Tiêu đen

4 loai gia vi khong the thieu trong thuc an neu nang muon giam can 7
Nguồn: agarwood.org.vn

Là gia vị đặc trưng và hẳn là gia vị “tủ” của nhiều người, một chút tiêu đen thôi là món ăn đã thơm ngon gấp bội phần rồi. Cái vị cay cay nồng nồng của tiêu khi thêm vào thức ăn vừa kích thích khứu giác vừa kích thích vị giác khiến bạn chỉ muốn ăn thêm ăn hoài mà thôi.

4 loai gia vi khong the thieu trong thuc an neu nang muon giam can 8
Nguồn: postumtravel.vn

Tuy nhiên tiêu lại là gia vị có thể giúp bạn giảm cân đấy nhé. Mặc dù tiêu tạo vị cay đặc trưng cho món ăn, nhưng khác với những gia vị nóng như ớt, tỏi, nó ít hại dạ dày hơn. Vậy nên chẳng có gì ngạc nhiên khi tiêu luôn là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn muốn giảm cân mà vẫn duy trì sức khỏe tốt.

4 loai gia vi khong the thieu trong thuc an neu nang muon giam can 9
Nguồn: hattieu.vn

Một điều đặc biệt là piperine trong tiêu kích thích thần kinh trung ương, khiến cơ thể trao đổi chất hiệu quả hơn hẳn và đốt mỡ nhanh hơn gấp 2-3 lần so với thông thường đấy nhé.

Trà xanh

4 loai gia vi khong the thieu trong thuc an neu nang muon giam can 10
Nguồn: japan-australia.blogspot.com

Trà xanh thì đã quá quen thuộc với các nàng rồi, từ trà xanh thanh lọc cơ thể đến trà xanh nguyên chất dùng để tạo mặt nạ dưỡng và làm dịu da đều được các nàng thuộc nằm lòng tất. Sở dĩ trà xanh thêm vào thức ăn có tác dụng giảm cân là do trong trà xanh có chất catechin, đây là một chất chống ôxy hóa có tác dụng đốt cháy chất béo và lượng calo thừa trong cơ thể một cách tuyệt vời.

4 loai gia vi khong the thieu trong thuc an neu nang muon giam can 11

Nguồn: nutritionstripped.com

Theo đó, một nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong vòng 3 tháng, những người tiêu thụ 690mg chiết xuất trà xanh mỗi ngày giảm đáng kể so với nhóm người không sử dụng. Ngoài ra cũng giống như quế, trà xanh cũng có thể làm giảm cholesterol xấu trong cơ thể và là một loại “thần dược” có tác dụng chống lão hóa.

4 loai gia vi khong the thieu trong thuc an neu nang muon giam can 12

Nguồn: maincream.com

Nếu muốn thêm trà xanh vào thức ăn của mình bạn gái có thể dùng nó để làm bánh, pha chế các loại nước chấm gia vị, nước sốt đều được đấy nhé!

Nguồn cover: sohu.com

Cập nhập: January 30, 2018.

4 loại gia vị không thể thiếu trong thức ăn nếu nàng muốn giảm cân

Nếu bạn thích bài viết này, hãy bấm "Thích"

Chúng tôi sẽ đem đến những bài viết mới nhất của MISSKICK

Bài viết liên quan

Bài viết hôm nay

Bài viết mới nhất

Bài viết hôm nay

Từ khóa liên quan

Bài viết "HOT"

Xếp hạng những bài top trong tuần

Bài viết đặc sắc

Liệt kê những bài viết từ MISSKICK

Chủ đề theo từ khoá

Những từ khoá hot nhất trên MISSKICK

Đến trang danh sách từ khóa >

Hãy theo dõi MISSKICK trên Facebook