Xả stress cực nhanh với tinh dầu thiên nhiên

Xả stress cực nhanh với tinh dầu thiên nhiên

Trở về nhà sau một ngày làm việc, học tập đầy căng thẳng, mệt mỏi, hãy thư giãn với tinh dầu từ thiên nhiên để giảm stress và tận hưởng sự thư thái, thoải mái tinh thần nhé.

Tinh dầu hoa oải hương

Tinh dầu hoa oải hương có công dụng làm đẹp và xả stress vô cùng hiệu quả, có thể nói là đứng hàng đầu trong tất cả các loại tinh dầu.

Nó mang đến cho bạn cảm giác thoải mái, thư giãn cùng mùi hương đặc trưng, dịu nhẹ. Mùi hương này còn làm chậm tốc độ hoạt động của hệ thần kinh, làm tăng chất lượng giấc ngủ lên hơn đến 20%, nên làm cho bạn ngủ sâu và khỏe khoắn, tỉnh táo sau khi thức dậy.

Một bức ảnh do Sh Fadhilah (@himedylla) đăng vào

Tinh dầu này còn có tác dụng trẻ hóa làn da, giúp da tươi sáng, góp phần chống lão hóa.

Một bức ảnh do Budding Holistic Nutritionist (@jennymae.nutrition) đăng vào

Bạn có thể xả stress nhanh chóng với tinh dầu hoa oải hương bằng cách dùng đèn xông tinh dầu hay cho vào nước tắm. Mỗi lần, bạn chỉ cần dùng từ 3 đến 5 giọt tinh dầu. Không những tiêu tốn rất ít thời gian mà còn tiết kiệm và vô cùng hiệu quả.

Tinh dầu sả chanh

Trong các loại tinh dầu thì tinh dầu sả chanh phổ biến hơn cả, bởi sả và chanh không chỉ là gia vị mà còn là một vị thuốc vô cùng quen thuộc. Trong loại tinh dầu này chứa nhiều vitamin nhóm B, A, C cùng một số khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Bởi vậy, không chỉ có tác dụng trong xả stress mà còn chăm sóc da, dưỡng tóc hiệu quả và an toàn.

Chỉ cần cho tinh dầu khuếch tán trong phòng ngủ hoặc trộn chung với kem dưỡng da để sử dụng là bạn sẽ có một tinh thần thoải mái, một giấc ngủ ngon và tinh thần sảng khoái.

Đối với tóc, massage một vài giọt tinh chất sả chanh lên da dầu và để trong vòng 2 phút, rồi gội lại bằng nước sạch. Với tác dụng thư giãn, diệt khuẩn, tinh dầu này sẽ giúp cho mái tóc của bạn sẽ trở nên sáng bóng, khỏe mạnh và có mùi thơm dễ chịu. Đồng thời, đây còn là cách thư giãn da đầu, chống mệt mỏi rất tốt.

Để chăm sóc da, hãy trộn tinh dầu sả chanh vào sữa tắm và các loại kem chăm sóc da rồi sử dụng sẽ làm sạch, sát khuẩn, cho bạn một làn da săn chắc, tươi tắn.

Vừa xả stress. vừa chăm sóc làn da và mái tóc, đây hẳn là lựa chọn tuyệt vời cho bạn gái rồi đấy.

Tinh dầu hoa nhài

Không chỉ dừng lại ở công dụng xả stress thông thường, tinh dầu hoa nhài còn là một loại thuốc tự nhiên cải thiện và chăm sóc tinh thần cho phái nữ.

Nó giúp xả stress hiệu quả, bởi một chút tinh dầu hoa nhài có thể giúp ổn định tâm trạng. Việc sử dụng tinh dầu nguyên chất từ hoa nhài trên da trong một thời gian, có tác dụng cải thiện rất tốt về tinh thần, cũng như giúp cho cơ thể tràn đầy năng lượng, vui vẻ và yêu đời hơn.

Tinh dầu hoa nhài giúp cho cơ thể tỉnh táo, bão hòa lượng ôxy trong máu, điều hòa nhịp thở, ổn định nhiệt độ cơ thể, cũng như điều hòa được các triệu chứng như huyết áp thấp và huyết áp cao. Đây là một trong những tác dụng giúp nâng cao cả về tinh thần và thể chất, rất tốt và hiệu quả.

Những hội chứng tiền kinh nguyệt cũng sẽ được khắc phục hiệu quả khi bạn sử dụng tinh dầu này.

Sử dụng tinh dầu hoa nhài còn chăm sóc da khỏe mạnh và ngừa mụn.

Tinh dầu trầm hương

Một bức ảnh do dōTERRA (@doterra) đăng vào

So với các loại tinh dầu khác, tinh dầu trầm hương tuy có giá thành cao hơn nhưng về công dụng tuyệt vời của nó thì không phải bàn đến.

Điều đầu tiên mà tinh dầu trầm hương cho bạn là mùi hương quyến rũ giúp xả stress, tạo ra cảm giác thư thái, ổn định tinh thần, từ đó giúp đầu óc thoải mái, tiêu tán căng thẳng, mệt mỏi.

Không dừng lại ở đó, nó còn giúp thanh lọc không khí tại không gian sống của bạn nhờ tác dụng khử trùng mạnh mẽ và chống nấm mốc, vi khuẩn. Tạo cho bạn và gia đình một môi trường trong lành để tận hưởng cuộc sống và bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

Đối với phái nữ, tinh dầu trầm hương còn là “thần dược” trong chống nhăn và lão hóa da. Nó góp phần làm săn chắc, giúp bảo vệ các tế bào da, trị mụn trứng cá, se khít lỗ chân lông, ngăn ngừa và làm giảm các nếp nhăn.

Hơn thế nữa, tinh dầu này còn hỗ trợ tích cực trong làm lành vết thương, giảm sự hình thành của sẹo, xóa các vết thâm,… cho bạn một làn da hoàn hảo.

Mỗi ngày, bạn có thể nhỏ vài giọt tinh dầu hòa với nước tắm để thư giãn hoặc dùng đèn xông tinh dầu, máy khuếch tán trước khi ngủ, để tinh dầu lan tỏa trong không khí, phát huy tối đa công dụng của nó.

Tinh dầu bạc hà

Một bức ảnh do Lee Jai Ian (@jiaaaay) đăng vào

Tinh dầu bạc hà có công dụng giúp cho tinh thần trở nên sảng khoái, bớt căng thẳng, tỉnh táo và tạo không gian mát mẻ, tươi mới.

Với công dụng giúp tinh thần trở nên tập trung, tỉnh táo, giảm sự căng thẳng, tăng lưu thông khí huyết, cũng như giúp cho tâm lý trở lại trạng thái thăng bằng. Rất đơn giản chúng ta chỉ cần sử dụng tinh dầu bạc hà lan tỏa trong không gian ngôi nhà bạn, công dụng sẽ phát huy rất tốt và hiệu quả rất nhanh.

Một bức ảnh do Darren Muir (@dmuir2013) đăng vào

Bởi vậy, tinh dầu bạc hà là phương thuốc tự nhiên giúp xả stress, cải thiện tinh thần, chống mệt mỏi, đau đầu,… để bạn hưởng thụ cuộc sống một cách thư thái nhất.

Sử dụng một trong những loại tinh dầu trên hàng ngày sẽ giúp bạn xả stress, cân bằng lại tinh thần sau một ngày làm việc mệt mỏi. Tùy vào điều kiện gia đình, sở thích cá nhân cũng như tác dụng mà bạn mong muốn hướng tới, bạn có thể sử dụng những dụng cụ và cách thức khác nhau. Những phương pháp thông dụng là dùng máy khuếch tán tinh dầu, đèn xông tinh dầu hoặc hòa vào nước tắm, bôi trực tiếp lên da,…

Lượn ngay vào khu "ăn-chơi-shopping" mới cho giới trẻ Sài Gòn
Xả stress với những địa điểm vui chơi cuối tuần tại Sài Gòn
misskick.vn

Thư giãn cuối tuần bằng cách cùng gia đình và bạn bè đến với những địa điểm du lịch ngay ở trong thành phố, vừa thuận tiện, lại thoải mái vui chơi. Ngại gì mà không thử! Công viên cá chép Nhật Rin Ri

Cập nhật: June 20, 2017.

Xả stress cực nhanh với tinh dầu thiên nhiên

Nếu bạn thích bài viết này, hãy bấm "Thích"

Chúng tôi sẽ đem đến những bài viết mới nhất của MISSKICK

Bài viết liên quan

Bài viết hôm nay

Bài viết mới nhất

Bài viết hôm nay

Từ khóa liên quan

Bài viết "HOT"

Xếp hạng những bài top trong tuần

Bài viết đặc sắc

Liệt kê những bài viết từ MISSKICK

Chủ đề theo từ khoá

Những từ khoá hot nhất trên MISSKICK

Đến trang danh sách từ khóa >

Hãy theo dõi MISSKICK trên Facebook