Dưỡng trắng da hiệu quả chỉ bằng cách ăn 7 loại trái cây này

Dưỡng trắng da hiệu quả chỉ bằng cách ăn 7 loại trái cây này

Những loại trái cây này sẽ giúp thay đổi sắc tố da, góp phần cải thiện và dưỡng trắng da một cách hiệu quả đấy các nàng ạ. Hãy bổ sung vào thực đơn hàng ngày từ hôm nay nhé.

Bạn biết không, da bạn có thể trắng hơn mà không cần sử dụng quá nhiều mỹ phẩm đắt tiền mà chỉ bằng cách ăn nhiều loại trái cây có chứa các dưỡng chất làm thay đổi sắc tố da. Bởi vì sự thay đổi sắc tố da còn được quyết định bằng những thực phẩm bạn cung cấp cho cơ thể hàng ngày.

Đu đủ

SONY DSC
Nguồn: tamtrangantoan.vn

Đu đủ có nhiều công dụng đối với sức khỏe và làm đẹp của phái đẹp, nếu bạn sử dụng đúng cách thì đây cũng có thể trở thành một nguyên liệu dưỡng trắng da. Trong đu đủ chứa nhiều enzyme và vitamin A có chức năng tái tạo các tế bào chết, giúp nhanh chóng thay thế các tế bào da sạm màu và thay vào đó là làn da trắng mịn hơn.

Với đu đủ, bạn có thể ăn tươi hoặc xay sinh tố thơm ngon để dùng hàng ngày. Hãy nạp ngay loại trái cây thơm ngon và bổ dưỡng này vào thực đơn hàng ngày từ hôm nay đi nhé.

Kiwi

lam-trang-da-voi-kiwi
Nguồn: cfyc.com.vn

Không chỉ là một loại trái cây thơm ngon hàng đầu mà kiwi còn nổi tiếng bởi hiệu quả dưỡng trắng da số một của mình. Loại trái cây này có chứa nhiều vitamin và nhiều dưỡng chất có công dụng ức chế sự phát triển của các sắc tố sạm màu, nhờ đó hạn chế những tế bào này làm ảnh hưởng đến màu da, giúp da sáng mịn.

Với những bạn gái đang gặp vấn đề về nám, tàn nhang thì hãy tận dụng kiwi để sử dụng hàng ngày sẽ góp phần làm da bạn trắng hơn.

Bưởi

duong-trang-da-tu-buoi
Nguồn: kentary.com

Trái bưởi có rất nhiều công dụng làm đẹp như ngăn rụng tóc, giúp tóc mượt mà, giảm cân… và dưỡng trắng da. Chỉ cần ăn bưởi hàng ngày là bạn đã tận dụng một nguyên liệu để làm đẹp toàn diện rồi.

Trong bưởi chứa nhiều vitamin giúp làm chậm quá trình lão hóa và hồi phục tế bào bị tổn thương, nhờ đó mà bưởi giúp cho da bạn trắng hơn. Cách dùng bưởi tốt nhất là ép nước uống với mật ong, đây là phương pháp có thể tận dụng tối đa nguồn chất dinh dưỡng có trong loại trái cây này.

mat-na
Những loại mặt nạ giấy dưỡng trắng da hiệu quả cho nàng
misskick.vn

1. Kose Clear Turn White Mask (màu vàng) Nguồn: image.11st.my Kose là một hãng mỹ phẩm quen thuộc đến từ Nhật Bản, thường được biết đến với những sản phẩm dưỡng da chất lượng nhưng giá thành phả

Dâu tây

duong-trang-da-tu-dau-tay
Nguồn: dautaydalat.vn

Nếu nhắc đến các loại trái cây làm trắng da thì không thể không nhắc tới dâu tây. Loại thực phẩm đa năng này có chứa rất nhiều axit tartaric, vitamin và khoáng chất có tác dụng chăm sóc da và cơ thể hiệu quả.

Với nhiều dưỡng chất có lợi, dâu tây không chỉ làm giảm các sắc tố sậm màu, dưỡng trắng da mà còn giúp da săn chắc hơn.

Nho

duong-trang-da-tu-nho
Nguồn: vuonduocthao.com

Trong quả nho chứa rất nhiều vitamin E và chất chống lão hóa. Ăn nho hàng ngày giúp bạn gái nạp vào cơ thể một lượng lớn các dưỡng chất có lợi cho cơ thể này. Nó giúp làm giảm các sắc tố sậm màu, làm cho da trắng hơn, đồng thời cũng khắc phục tốt các vấn đề về da do ảnh hưởng của tia UV.

Một lưu ý nhỏ cho bạn gái thích ăn nho là hãy rửa sạch và ăn luôn cả phần vỏ của nó nhé. Đó chính là nơi tập trung nhiều dưỡng chất trong quả nho. Phải ăn nho đúng cách thì bạn mới có thể tận dụng hiệu quả lợi ích từ loại trái cây quen thuộc này.

Cherry

duong-trang-da-voi-cherry
Nguồn: bizweb.dktcdn.net

So với các loại trái cây khác, cherry là cái tên đắt đỏ hơn, thế nhưng xứng với câu “tiền nào của nấy”, cherry  không chỉ thơm ngon mà còn có công dụng tuyệt vời trong dưỡng trắng da.

Trong loại trái cây này chứa nhiều carotene, chất sắt và vitamin C  làm cho da trắng hơn. Nếu sử dụng cherry hàng ngày, nó còn có thể giúp cho làn da mềm mịn, đàn hồi và trẻ hóa làn da. Bạn nên cập nhật loại trái cây này vào thực đơn của mình từ ngay hôm nay nhé.

Cà chua

duong-trang-da-tu-ca-chua
Nguồn: vietnamnet.vn

Bạn gái chắc đã quá quen với việc sử dụng cà chua để làm đẹp hàng ngày. Nếu đang dùng phương pháp này thì hãy duy trì thói quen đó đi nhé vì nó cực kì có lợi cho da đấy. Bạn có thể ăn cà chua sống, nước ép cà chua để giữ trọn vẹn chất dinh dưỡng có trong cà chua.

Thực phẩm này có tác dụng dưỡng trắng da bởi vì có chứa nhiều vitamin A, C, vitamin B6 và một số khoáng chất. Nếu bạn thường xuyên phải ra ngoài và da bị cháy nắng thì hãy uống nước ép cà chua để cải thiện làn da bị tia UV làm cho sạm đen. Bạn nên dùng cà chua sống để đạt được tác dụng tối đa nhé.

Nguồn ảnh bìa: lamdepadong.com

Duong trang da
7 loại kem dưỡng trắng da được "chấm điểm cao" hiện nay
misskick.vn

Innisfree White Tone-up Cream Bài viết do ETUDEHOUSE TONYMOLY INNISFREE (@nkc.id) chia sẻ vào Th07 31, 2017 lúc 7:48pm PDT Innisfree từ trước đến nay luôn nổi tiếng là có vô số dòng dưỡn

Cập nhật: October 24, 2017.

Dưỡng trắng da hiệu quả chỉ bằng cách ăn 7 loại trái cây này

Nếu bạn thích bài viết này, hãy bấm "Thích"

Chúng tôi sẽ đem đến những bài viết mới nhất của MISSKICK

Bài viết liên quan

Bài viết hôm nay

Bài viết mới nhất

Bài viết hôm nay

Từ khóa liên quan

Bài viết "HOT"

Xếp hạng những bài top trong tuần

Bài viết đặc sắc

Liệt kê những bài viết từ MISSKICK

Chủ đề theo từ khoá

Những từ khoá hot nhất trên MISSKICK

Đến trang danh sách từ khóa >

Hãy theo dõi MISSKICK trên Facebook