Những công dụng “thần kỳ” của nước dừa với sức khỏe của bạn

Những công dụng  “thần kỳ” của nước dừa với sức khỏe của bạn

Nước dừa không chỉ là một loại nước giải khát mà còn có những công dụng "trên cả tuyệt vời" đối với sức khỏe của bạn nữa đấy.

Giúp giảm cân hiệu quả

Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân thì nước dừa chính là một bí kíp hoàn hảo đấy. Uống nước dừa hằng ngày, trước mỗi bữa ăn là một cách đơn giản và hiệu quả để giảm cân, đã được rất nhiều người áp dụng.

Bài viết do @ir.radiance chia sẻ vào

Việc uống nước dừa trước khi ăn sẽ giúp bạn no lâu hơn, nước dừa chứa ít calo nên dù bạn uống nhiều vẫn không béo lên, đồng thời giúp bạn ăn ít lại. Bên cạnh đó, nước dừa cũng là một biện pháp tuyệt vời để hạn chế “cơn thèm ngọt” của bạn.

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý không nên uống ngay trước và sau khi tập luyện vì nước dừa gây tình trạng mỏi cơ, sẽ ảnh hưởng đến quá trình luyện tập của bạn.

Giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Thay vì sử dụng những loại nước ngọt, nước có ga không tốt cho sức khỏe, bạn hãy uống nước dừa để bảo vệ cho hệ tiêu hóa của mình luôn luôn được khỏe mạnh.

Trong nước dừa chứa chất xơ, giúp trung hòa lượng axit trong dạ dày, tốt cho quá trình tiêu hóa và hấp thu thức ăn được tốt hơn. Một số trường hợp, khi bị tiêu chảy, các bác sĩ khuyên nên uống nước dừa để hỗ trợ hệ tiêu hóa, đồng thời cung cấp nước cho cơ thể.

Giúp huyết áp ổn định hơn

Tăng, giảm huyết áp đột ngột là vấn đề sức khỏe đáng lo của nhiều người, không chỉ những người già mà cả những bạn trẻ thường xuyên chịu nhiều áp lực công việc, hay có bệnh liên quan đến tim mạch.

Bài viết do Itakichan (@itakichan) chia sẻ vào

Trong những trường hợp trên, bạn nên thường xuyên uống nước dừa để ổn định huyết áp, tránh tình trạng tăng/giảm đột ngột, gây ảnh hưởng đến sức khỏe và nguy hiểm đến tính mạng. Nước dừa sẽ giúp giảm 71% áp lực tâm thu và 29% áp suất tâm trương để duy trì huyết áp luôn trong trạng thái ổn định.

qua ky tu tot cho suc khoe con gai
Quả kỷ tử - "kim cương đỏ" cho sức khỏe và sắc đẹp con gái
misskick.vn

Quả kỷ tử là gì? image Quả kỷ tử hiện diện dưới dạng “trái nạc” nhỏ màu da cam, thuôn dài, vị ngọt, hơi chua. Người ta đã đồng ý rằng ở châu Á, kỷ tử là vị thuốc đặc biệt liên quan đến Đạo Lão Taois

Giúp da mịn màng và tươi tắn hơn

Bài viết do @skuukzkyybae chia sẻ vào

Trong nước dừa có chứa các chất chống ôxy hóa, giúp cho da bạn luôn mịn màng và tươi trẻ. Đồng thời, nước dừa là một nguồn cung cấp nước đơn giản và dễ dàng cho cơ thể, giúp bạn luôn có lượng nước dồi dào và đầy đủ nhất.

Ngoài cách uống, bạn có thể sử dụng nước dừa để massage mặt, đây cũng là một biện pháp làm đẹp cực kỳ hiệu quả. Nước dừa sẽ giúp lấy đi các tế bào chết, các tạp chất, đồng thời cung cấp nước và các dưỡng chất cho da, để da không những tươi trẻ mà còn trắng sáng hơn.

Giúp hạn chế quá trình lão hóa

Nước dừa là nguồn cung cấp tự nhiên các chất như cytokynin, các hoocmon thực vật,… hỗ trợ cho quá trình phân bào, và làm chậm quá trình lão hóa của tế bào.

Không chỉ có tác dụng hạn chế lão hóa da, nước dừa còn có những công dụng đặc biệt với sức khỏe của bạn như giảm nguy cơ mắc các bệnh do lão hóa tế bào như ung thư, tụ máu,… Uống nước dừa được xem là một trong những biện pháp đơn giản nhất để bảo vệ sức khỏe của bạn trước mối lo ung thư đang diễn ra hàng ngày.

Giúp tinh thần luôn sảng khoái

Nước dừa là phương án tuyệt vời dành cho những ngày bạn bị tụt “mood”, những ngày mà bạn dường như “hờn cả thế giới”.

Nước dừa giúp kích thích tuyến giáp, tăng năng lượng cho cơ thể, giúp cho bạn duy trì sức khỏe cũng như tinh thần ở trạng thái tốt. Uống nước dừa thường xuyên giúp tinh thần bạn thoải mái hơn, ăn uống tốt và làm việc hiệu quả hơn. Đặc biệt, những bạn gái trong ngày “đèn đỏ” nên uống nước dừa, để giúp điều hòa kinh nguyệt đồng thời giúp tâm trạng thoải mái hơn, (chỉ lưu ý là không nên uống nước dừa quá lạnh).

Một thức uống khá quen thuộc nhưng lại chứa những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và làm đẹp như vậy, bạn nên sử dụng thường xuyên để có một cơ thể luôn khỏe mạnh.

uống 3 lít nước mỗi ngày
Các tác động đến sức khỏe khi uống 3 lít nước mỗi ngày
misskick.vn

Tỷ lệ trao đổi chất của bạn sẽ tăng lên A post shared by Heidi Powell (@realheidipowell) on Jun 21, 2017 at 6:13pm PDT Heidi Powell, huấn luyện viên nổi tiếng của chương trình truyền h

Cập nhật: September 7, 2017.

Những công dụng  “thần kỳ” của nước dừa với sức khỏe của bạn

Nếu bạn thích bài viết này, hãy bấm "Thích"

Chúng tôi sẽ đem đến những bài viết mới nhất của MISSKICK

Bài viết liên quan

Bài viết hôm nay

Bài viết mới nhất

Bài viết hôm nay

Từ khóa liên quan

Bài viết "HOT"

Xếp hạng những bài top trong tuần

Bài viết đặc sắc

Liệt kê những bài viết từ MISSKICK

Chủ đề theo từ khoá

Những từ khoá hot nhất trên MISSKICK

Đến trang danh sách từ khóa >

Hãy theo dõi MISSKICK trên Facebook