Bạn gái hãy chăm uống 4 loại sữa sau để khỏe đẹp toàn diện

Bạn gái hãy chăm uống 4 loại sữa sau để khỏe đẹp toàn diện

Sữa là một thực phẩm không thể thiếu để bổ sung và cân bằng chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Misskick giới thiệu cho bạn 4 loại sữa mà các bạn gái có thể sử dụng mỗi ngày để vừa đảm bảo sức khoẻ, vừa có ngoại hình đẹp như mong muốn nhé!

Sữa đậu nành

Bài viết do Hai Yen (@haiyenlead) chia sẻ vào

Sữa đậu nành là loại thức uống không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng mà còn có nhiều tác dụng tốt đối với cơ thể như chống lão hoá da, làm cho tóc dày và mượt mà hơn, tăng kích cỡ vòng 1. Bên cạnh đó, sữa đậu nành còn được các chị em ưu ái vì khả năng thúc đẩy quá trình giảm cân và trao đổi chất.

Mỗi ngày uống một ly sữa đậu nành sẽ rất tốt cho sức khoẻ, cũng như giúp các bạn gái có làn da hồng hào, mịn màng hơn. Tuy nhiên, hãy lưu ý là không nên uống quá 500ml một lần, sữa cũng phải được đun sôi kỹ, nếu không sẽ dễ dẫn đến các triệu chứng buồn nôn, đau bụng và thậm chí là gây ngộ độc.

Sữa đậu xanh

Bài viết do Ngô Uyên (@ngonhatuyen1210) chia sẻ vào

Đậu xanh có khá nhiều công dụng trong việc chữa bệnh, tuy nhiên nhiều người vẫn chưa hiểu hết được tác dụng của nó.

Trong đậu xanh có chứa nhiều coumestrol – một chất chống ôxy hoá, bên cạnh đó còn có các hợp chất phytonutrient giúp phòng ngừa ung thư dạ dày.

Đậu xanh còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và là nguồn cung cấp các chất xơ hoà tan. Đối với các bạn gái có nhu cầu giảm cân, uống một ly sữa đậu xanh mỗi ngày sẽ giúp bạn kiềm chế cảm giác thèm ăn và giảm lượng cholesterol trong cơ thể.

Ngoài ra, đậu xanh có tác dụng làm sáng da, mờ vết nám và giảm mụn cám, vừa tốt cho sức khoẻ vừa có tác dụng làm đẹp.

Sữa đậu đỏ

Bài viết do Feedy.vn (@feedy.vn) chia sẻ vào

Đậu đỏ là một sản phẩm thiên nhiên không chỉ tốt cho cơ thể mà còn có tác dụng trong việc làm đẹp. Trong đậu đỏ có chứa nhiều vitamin B, các chất chống ôxy hoá giúp da sáng hồng, giảm nếp nhăn.

Sữa đậu đỏ vừa có hương vị thơm ngon vừa giúp bạn gái ngăn ngừa các vết sạm trên da, giảm sưng tấy do mụn và bổ sung vitamin cho cơ thể.

Sữa bắp

Bài viết do Kev Dao (@dao_photography) chia sẻ vào

Dùng bắp non làm sữa sẽ có vị thơm ngon đặc biệt hơn so với ăn bắp nguyên hạt. Nó có tác dụng rất tốt đối với hệ tiêu hoá, ngoài ra, nó còn chứa vitamin A có lợi cho mắt, các vitamin nhóm B giúp cải thiện trí nhớ và các chất có tác dụng ngăn ngừa tình trạng xơ vữa động mạch.

Bên cạnh đó, nó còn chứa chất béo lecithin và vitamin E, có khả năng chống oxy hoá, cải thiện làn da và điều hoà khí huyết, rất có ích cho việc làm đẹp của các bạn gái.

Cập nhập: July 18, 2017.

Bạn gái hãy chăm uống 4 loại sữa sau để khỏe đẹp toàn diện

Nếu bạn thích bài viết này, hãy bấm "Thích"

Chúng tôi sẽ đem đến những bài viết mới nhất của MISSKICK

Bài viết liên quan

Bài viết hôm nay

Bài viết mới nhất

Bài viết hôm nay

Từ khóa liên quan

Bài viết "HOT"

Xếp hạng những bài top trong tuần

Bài viết đặc sắc

Liệt kê những bài viết từ MISSKICK

Chủ đề theo từ khoá

Những từ khoá hot nhất trên MISSKICK

Đến trang danh sách từ khóa >

Hãy theo dõi MISSKICK trên Facebook