Vượt qua nỗi buồn thất tình với những mẹo sau

Vượt qua nỗi buồn thất tình với những mẹo sau

Ai đã từng có một cuộc tình đẹp chắc chắn đều thấy buồn và hụt hẫng khi phải đi đến kết thúc. Misskick sẽ mách bạn một vài cách để vượt qua nỗi buồn thất tình này.

1. Khóc


Người ta vẫn thường hay nói “nuốt nước mắt vào trong”, “kìm nén nỗi đau” hay tự nhủ phải thật mạnh mẽ sau sự tan vỡ của một cuộc tình. Nhưng các cô gái ạ, đã trải qua một cuộc tình đầy lãng mạn và hạnh phúc mà giờ đây phải chia tay thì làm sao có thể “mạnh mẽ” được phải không nào?

Bài viết do Lùn ? (@thuthao25071994) chia sẻ vào


Chính vì vậy, hãy cứ khóc thật to, thật nhiều, khóc cho hết những buồn tủi, đau thương còn chất chứa trong lòng. Khi bạn khóc cũng tức là lúc bạn đã “tiễn đưa” cuộc tình của mình rồi để từ đó không còn khổ đau kéo dài nữa.

Bài viết do Kênh 14 (@kenh14.official) chia sẻ vào


Không chỉ vậy đâu, theo một số nghiên cứu thì việc khóc lóc hàng giờ như thế sẽ giúp bạn giải tỏa cảm xúc, giảm stress và ổn định tâm trạng nhanh hơn đó nhé!


Đừng gò ép bản thân mình phải mạnh mẽ để rồi cảm thấy mệt mỏi và bực bội, hãy cho cơ thể và tâm hồn mình được thể hiện, giải phóng và khóc chính là phương pháp tốt nhất vì “em cũng chỉ là con gái thôi, buồn là khóc hay vui là cười”.

2. Cười


Cười không có nghĩa và vừa khóc vừa cười đâu các nàng nhé. Ý của Misskick là sau khi đã khóc xong kìa. Các cụ vẫn hay thường nói “một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ” chính vì vậy nên chả có lý do gì mà không cười cả. Chúng ta sẽ tiết kiệm được một khoản tiền khá khá vì không phải mua thuốc bổ đó nhé!


Các cô gái ạ, sau khi đã giải phóng bản thân bằng việc khóc thật nhiều thì hãy nhớ phải sốc lại tinh thần ngay lập tức, đừng để bản thân chìm đắm mãi trong nỗi buồn thất tình. Điều đó sẽ khiến cuộc sống của bạn ngày một nhàm chán, ảnh hưởng đến chất lượng công việc cũng như sức khỏe.


Bạn hãy coi mối tình đó là một kỉ niệm đẹp và lưu giữ chúng vào một góc nhỏ trong tim. Sau đó, hãy vui cười và tìm cho mình những niềm vui mới nhé!

3. Ăn những món mình thích

Bài viết do HỒ NGỌC HÀ (@hongocha) chia sẻ vào


Những món ăn ngon luôn là liều thuốc hữu hiệu nhất để xua tan nỗi buồn. Hàng ngày mỗi cô gái luôn phải ăn uống khắt khe để giữ gìn vóc dáng, vậy thì sao không nhân cơ hội này để “buông thả” bản thân một chút nhỉ? “Xách xe lên và đi” ngay đến những quán ăn “tủ” của mình nào.

Bài viết do Chou Chou ? (@chaubui_) chia sẻ vào


Khi được ăn những món ăn ngon mà mình yêu thích thì bạn sẽ cảm thấy thoải mái và thỏa mãn hơn rất nhiều, từ đó giảm bớt sự bực bội, buồn rầu trong lòng. Lúc này, bạn sẽ thấy thất tình là một niềm hạnh phúc chứ không còn đau khổ nữa đâu.

4. Ngủ


Theo một số nghiên cứu thì các nhà khoa học cho rằng giấc ngủ sẽ giúp xoa dịu tinh thần, giúp trí óc của bạn được thư giãn. Chính vì vậy, sau khi đã khóc hết nước mắt, cười mệt và ăn no rồi thì hãy thưởng cho mình thêm một giấc ngủ sâu nữa nhé!

Bài viết do Kiên Hoàng (@kienhoang254) chia sẻ vào


Đừng tự dằn vặt bản thân, ngồi suy nghĩ xem mình sai hay anh ấy sai, tại sao lại chia tay, mình nên làm gì để cứu vãn cuộc tình này. Thức giấc sau khi có một giấc ngủ tuyệt vời, bạn sẽ được lên tinh thần, suy nghĩ sáng suốt và nhìn nhận sự việc đúng đắn hơn.

Quan trọng hơn cả, biết đâu trong giấc mơ bạn lại gặp được một chàng bạch mã hoàng tử khôi ngô và tuấn tú thì sao?

5. Nghe nhạc

Bài viết do Tonja Avsenik (@tonja.a) chia sẻ vào


Nghe nhạc nhưng không có nghĩa là nghe những bản nhạc buồn rầu, da diết như là “Anh cứ đi đi” hay “Em không là duy nhất” hoặc là “Em đã quen với cô đơn” đâu nhé! Những bài hát đậm chất thất tình như vậy chỉ làm cho bạn thấy “u ám” hơn mà thôi.


Lúc này, bạn hãy bật những bản nhạc không lời nhẹ nhàng để ổn định cảm xúc. Và sau khi đã ổn định cảm xúc rồi thì hãy “quẩy” thôi, một bản EDM hay một bản rock & roll bùng cháy sẽ giúp bạn quên ngay cảm giác thất tình.


Hãy thả mình vào điệu nhạc, bạn sẽ cảm nhận được nguồn sức mạnh mà âm nhạc đem lại và hướng về tương lai tươi sáng với những cuộc tình mới đẹp như mơ.

6. Làm việc

Khi bị thất tình, bạn không nên để cảm xúc lúc này chi phối bản thân trong một thời gian dài. Thay vào đó, hãy dành thời gian để làm những công việc nhỏ như thu dọn nhà cửa, trồng cây, nấu cơm, giặt giũ hoặc xem lại công việc công ty mà mình còn dang dở vì cuộc hẹn với chàng trước đó…


Khi làm việc, bạn sẽ không còn tâm trí để suy nghĩ vào cuộc tình đã kết thúc nữa. Từ đó giúp cho bạn nhanh quên hơn, ngày qua ngày, dần dần bạn có thể tự tin và nói rằng “em đã quen với cô đơn”.

7. Làm đẹp


Làm đẹp chính là sở thích và cũng là niềm vui của các chị em, vì vậy hãy nhân “cơ hội” thất tình này để chăm sóc bản thân nhiều hơn. Bởi khi còn yêu chàng, đôi khi sở thích làm đẹp của bạn cũng bị chi phối. Vì chàng không thích bạn uốn tóc nên lúc nào bạn cũng để thẳng, chàng không thích bạn mặc váy, không thích màu đỏ… “vân vân và mây mây” những thứ chàng không thích…

Bài viết do HỒ NGỌC HÀ (@hongocha) chia sẻ vào


Nhưng khi thất tình, sẽ chẳng còn chàng nào nữa hết, bạn được thỏa sức làm đẹp, uốn những kiểu tóc “xoăn tít”, mặc một bộ váy đỏ chót hay đi mua sắm cả giờ mà chả có ai nhăn nhó, cằn nhằn. Hãy nhân cơ hội này để nuông chiều bản thân nhiều hơn các nàng nhé.

8. Tập thể dục

Bài viết do WeFit (@wefit.vn) chia sẻ vào


Tập thể dục là bài thuốc hữu ích trong việc “cầm máu” cho con tim của bạn đó nha. Một số nghiên cứu cho thấy, tập thể dục thường xuyên giúp giảm căng thẳng, hạn chế lo lắng và trầm cảm. Đồng thời, sức khỏe cũng được củng cố và bạn sẽ có giấc ngủ ngon hơn.

Bài viết do HỒ NGỌC HÀ (@hongocha) chia sẻ vào


Chính vì vậy, dành thời gian tập thể dục là cách bạn quên đi nỗi buồn thất tình và cung cấp năng lượng cho cơ thể để sẵn sàng đón nhận một cuộc tình mới bất cứ lúc nào.

Với 8 mẹo trên, Misskick tin rằng các bạn gái sẽ nhanh chóng lấy lại được tinh thần sau khi thất tình.

 

Cập nhập: April 14, 2017.

Vượt qua nỗi buồn thất tình với những mẹo sau

Nếu bạn thích bài viết này, hãy bấm "Thích"

Chúng tôi sẽ đem đến những bài viết mới nhất của MISSKICK

Bài viết liên quan

Bài viết hôm nay

Bài viết mới nhất

Bài viết hôm nay

Từ khóa liên quan

Bài viết "HOT"

Xếp hạng những bài top trong tuần

Bài viết đặc sắc

Liệt kê những bài viết từ MISSKICK

Chủ đề theo từ khoá

Những từ khoá hot nhất trên MISSKICK

Đến trang danh sách từ khóa >

Hãy theo dõi MISSKICK trên Facebook