“Tất tần tật” những mẹo làm đẹp từ khoai lang nàng nên biết

“Tất tần tật” những mẹo làm đẹp từ khoai lang nàng nên biết

Là một món ăn dân dã và truyền thống, khoai lang luôn được rất nhiều người lựa chọn bởi hương vị ngọt thanh, bùi bùi ngon khó cưỡng. Không chỉ vậy, khoai lang cũng đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe mỗi người. Đặc biệt hơn cả đây chính là một thực phẩm có công dụng làm đẹp hữu hiệu mà các chị em nên biết.

Trong một củ khoai lang có rất nhiều dưỡng chất khác nhau, bao gồm một lượng lớn tinh bột, các acid amin, beta carotene, vitamin C, B và canxi, phospho, kẽm, sắt,magie, natri, kali… Vì vậy, đây là loại thực phẩm cân bằng dinh dưỡng nhất được các chuyên gia khuyên dùng.

Do trong khoai lang có rất nhiều chất bột đường nên hàm lượng dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể tương đương với một bát cơm hay khoai tây. Trong Đông y, người ta vẫn thường dùng cái tên “sâm nam” để gọi loại củ này.

Hãy cùng Misskick tìm hiểu những công dụng bất ngờ từ củ khoai lang này nhé.

1. Kích thích tiêu hóa, trị táo bón

Có một hệ tiêu hóa tốt đồng thời giúp bạn có một làn da đẹp hơn. Vì vậy hệ tiêu hóa đóng vai trò quan trọng, góp phần làm đẹp cho mỗi bạn nữ.

Ngày nay, do cuộc sống bộn bề công việc, chúng ta thường sử dụng những thức ăn nhanh đa phần từ bột mì và các loại thịt. Vì vậy, lượng chất xơ bổ sung cho cơ thể là rất ít, gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa dẫn đến táo bón.

Hiện tượng táo bón kéo dài sẽ dẫn đến nhiều bệnh khác như trĩ… hay làm cho da trở nên thô sần, nổi mụn vì không đào thải được các chất cặn trong cơ thể. Tuy nhiên, bạn không cần quá lo lắng, chỉ cần dành ra ít phút, luộc khoai lang để ăn các bữa phụ là tình trạng táo bón sẽ giảm đáng kể.

Trong khoai lang chứa ít chất béo lại không có cholesterol, đồng thời có rất nhiều chất xơ nên các món ăn từ khoai lang đều có tác dụng giúp nhuận tràng, phòng ngừa bệnh táo bón. Khi hệ tiêu hóa hoạt động tốt, cũng là một phương pháp làm đẹp cho làn da của bạn, hạn chế tình trạng nổi mụn.

Tuy nhiên, không nên lạm dụng và ăn quá nhiều dễ dẫn đến các hiện tượng khó tiêu do thừa đường. Một tuần chỉ nên ăn từ 2 – 3 bữa kết hợp với ăn các loại rau xanh và hoa quả khác.

2. Thực phẩm giảm cân hiệu quả

Chắc hẳn cô nàng nào cũng biết đến công dụng giảm cân của khoai lang phải không nào? Thành phần các chất xơ có trong khoai chính là bí quyết giảm cân mà bạn không nên bỏ lỡ.

Theo một số nghiên cứu, trong khoai lang có chứa hàm lượng chất xơ dồi dào gấp đôi các loại khoai khác như khoai tây, khoai mì… Chính chất xơ này giúp chúng ta hạn chế được khẩu phần ăn của mình. Bởi chất xơ sẽ khiến cho chúng ta có cảm giác no nhanh hơn.

Vì trong khoai lang không có chất béo và cholesterol nên dễ dàng ngăn ngừa quá trình chuyển hóa chất béo tích tụ trong cơ thể, giúp chúng ta có một thân hình hoàn hảo và nói không với mỡ thừa.

Không chỉ vậy, ăn khoai lang còn tạo cảm giác no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn do có chứa chất khó phân hủy trong dung môi hữu cơ. Chính vì thế, khoai lang luôn là thực phẩm được lựa chọn hàng đầu để giảm cân. Có thể thấy, khoai lang chính là một công cụ làm đẹp hữu ích mà đơn giản.

3. Ngăn ngừa lão hóa

Dấu hiệu của thời gian mà bạn nữ nào cũng lo sợ đó chính là sự lão hóa làn da, xuất hiện những nếp nhăn trên khuôn mặt. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng khoai lang như một phương thuốc đẩy lùi các dấu hiệu trên một cách đơn giản.

Xay nhuyễn một củ khoai lang luộc sau đó thêm 1 thìa mật ong, 1 thìa sữa tươi và 1 thìa nước gừng. Trộn đều hỗn hợp trên sao cho thật mịn. Thoa lên mặt sau khi đã rửa sạch, thư giãn khoảng 15 – 20 phút rồi rửa lại với nước ấm.

Mặt nạ khoai lang giúp cho da bạn tươi tắn và căng mịn, ngăn ngừa lão hóa sớm. Tuy nhiên, một tuần bạn chỉ nên sử dụng mặt nạ này từ 1 – 2 lần, đồng thời cung cấp các dưỡng chất cần thiết khác như collagen để da bạn được khỏe mạnh và tươi sáng hơn.

Không chỉ ngăn ngừa lão hóa, mặt nạ khoai lang còn cung cấp cho chúng làn da một lượng nước nhất định, giúp cân bằng độ ẩm, làm đẹp cho làn da của bạn.

Hãy lưu ngay những mẹo này để công cuộc làm đẹp hàng ngày trở nên dễ dàng hơn nhé! Misskick tin rằng phương pháp làm đẹp bằng khoai lang sẽ đem đến cho các nàng nhiều bất ngờ đấy.

Cập nhật: June 8, 2017.

Nếu bạn thích bài viết này, hãy bấm "Thích"

Chúng tôi sẽ đem đến những bài viết mới nhất của MISSKICK

Bài viết liên quan

Bài viết hôm nay

Bài viết mới nhất

Bài viết hôm nay

Từ khóa liên quan

Bài viết "HOT"

Xếp hạng những bài top trong tuần

Bài viết đặc sắc

Liệt kê những bài viết từ MISSKICK

Chủ đề theo từ khoá

Những từ khoá hot nhất trên MISSKICK

Đến trang danh sách từ khóa >

Hãy theo dõi MISSKICK trên Facebook