Tự làm những món đồ uống giảm cân an toàn và hiệu quả

Tự làm những món đồ uống giảm cân an toàn và hiệu quả

Giảm cân từ lâu đã là nỗi ám ảnh thường trực của chị em chúng mình. Tuy nhiên không phải nàng nào cũng biết giảm cân đúng cách. Cùng Misskick vào bếp và tự tay làm những món đồ uống thơm ngon sau để vừa giảm cân hiệu quả, vừa đảm bảo sức khoẻ nhé!

Nước cam mật ong

Bài viết do Fais ton un jour (@unjour.vn) chia sẻ vào

Với công thức làm món nước cam mật ong, nàng vừa có thể giảm cân nhanh chóng, vừa đảm bảo sức khoẻ, lại còn đẹp da nữa.

Bài viết do nhà_ong (@nha_ong) chia sẻ vào

Tất cả những gì nàng cần chuẩn bị là: 1 trái cam, 4 trái chanh, 3 muỗng canh mật ong và 500ml nước lọc. Nàng cần gọt vỏ cam, chanh rồi cắt mỗi trái thành 4 miếng, đổ nước lọc vào và đun lửa thật nhỏ trong khoảng 20 phút.

Sau đó, tiếp tục cho 3 muỗng mật ong vào và khuấy đều trong 10 phút nữa. Sau đó, hãy chờ hỗn hợp này nguội và lọc lấy phần nước.

Nàng có thể chia nhỏ phần nước này ra và uống trước bữa ăn 1 tiếng. Hãy nhớ là đừng sử dụng nhiều đồ ngọt và đồ uống có gas trong quá trình giảm cân nhé.

Sinh tố chuối + nước cốt dừa

Bài viết do Chiang Shop (@meomeo1302) chia sẻ vào

Những loại đồ uống từ chuối cũng có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà hiệu quả nữa đấy. Điểm tuyệt vời của món này chính là những nguyên liệu rất dễ tìm, cách thức làm lại cực kỳ đơn giản.

Nàng chỉ cần chuẩn bị 2 quả chuối tươi và 1 cốc nước cốt dừa thôi. Bóc vỏ rồi cho chuối, nước cốt dừa và một ít đá vào máy sinh tố rồi xay nhuyễn.

Bất cứ khi nào có cảm giác thèm ăn nàng đều có thể làm món đồ uống này. Không chỉ giúp giảm cân mà các vitamin và khoáng chất trong đó sẽ cung cấp đủ dưỡng chất cho nàng.

Nước bưởi cà chua

Nếu cảm thấy quá nhàm chán với món nước ép bưởi thông thường, hãy thử đổi mới bằng cách làm đồ uống từ nước bưởi và cà chua. Không chỉ là món sinh tố thơm ngon, nó còn có tác dụng đốt mỡ thừa hiệu quả và phòng ngừa viêm loét dạ dày nữa đấy.

Bài viết do BEAR BONITO (@bearbonitokofu) chia sẻ vào

Hãy chuẩn bị 500g thịt bưởi và 1 quả cà chua đã gọt vỏ, bỏ hạt, sau đó xay nhuyễn và lọc lấy nước cốt. Nàng nên uống sau khi ăn tối 30 phút để đạt hiệu quả tốt nhất nhé.

Nước ép dưa hấu

Bài viết do Joanne Lumsden Lowe (@jolowe11) chia sẻ vào

Đa số mọi người đều cho rằng nước chanh là đồ uống giảm cân tốt nhất. Tuy nhiên, đứng đầu danh sách những thức uống giảm cân cấp tốc chính là nước ép dưa hấu.

Dưa hấu chứa rất nhiều các loại vitamin và khoáng chất như vitamin C, PP, sắt, kali,… và có ít calo, do đó dùng nước ép dưa hấu sẽ giúp cơ thể bạn tăng cường sự trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hoá và đào thải mỡ thừa.

Không chỉ vậy, nước ép dưa hấu còn rất tốt cho gan, thận và hệ tim mạch, hỗ trợ cho giấc ngủ của bạn nữa.

Cập nhập: March 29, 2017.

Tự làm những món đồ uống giảm cân an toàn và hiệu quả

Nếu bạn thích bài viết này, hãy bấm "Thích"

Chúng tôi sẽ đem đến những bài viết mới nhất của MISSKICK

Bài viết liên quan

Bài viết hôm nay

Bài viết mới nhất

Bài viết hôm nay

Từ khóa liên quan

Bài viết "HOT"

Xếp hạng những bài top trong tuần

Bài viết đặc sắc

Liệt kê những bài viết từ MISSKICK

Chủ đề theo từ khoá

Những từ khoá hot nhất trên MISSKICK

Đến trang danh sách từ khóa >

Hãy theo dõi MISSKICK trên Facebook