Xua tan cái nóng mùa hè với 4 loại nước giải khát bổ dưỡng

Xua tan cái nóng mùa hè với 4 loại nước giải khát bổ dưỡng

Mùa hè đến cùng với nhiệt độ nóng và ánh nắng chói chang dễ làm mọi người thiếu nước và mất sức. Hãy cùng Misskick trở thành cô nàng khéo tay với 5 loại nước giải khát siêu dễ làm nhưng đủ để khiến người khác bất ngờ này nhé!

 

1. Nước mơ ngâm

Mùa hè đến cũng là mùa của những quả mơ căng mọng, tươi mát. Một ly nước mơ vào mùa hè có thể chống mệt mỏi, giải khát, khô miệng, giảm mồ hôi, giảm hiện tượng cơ thể bị mất muối qua mồ hôi. Hơn nữa, vị chua ngọt thanh mát của loại nước giải khát này sẽ khiến các nàng muốn uống mãi không thôi.

Cách làm nước mơ ngâm khá đơn giản. Các nàng nên chọn những quả mơ chín vàng, còn tươi. Cứ với 2kg mơ thì chuẩn bị 2kg đường và 100g muối cho quá trình ngâm. Mơ mua về bỏ cuống, bỏ những quả sâu, dập, sau đó ngâm rửa với muối cho sạch. Vớt ra để ráo khoảng 2 tiếng.

Khi mơ đã hoàn toàn ráo nước, chúng ta sẽ tiếp tục công đoạn ngâm. Dùng một hũ thủy tinh đổ vào đáy lọ 1 lớp đường và 100g muối, rải mơ lên trên và sau đó cứ lần lượt cho 1 lớp mơ, 1 lớp đường cho đến hết. Chú ý lớp đường cuối cùng phải cách nắp hũ khoảng 5cm nhé!

Sau đó, các nàng để hũ mơ ở nơi thoáng mát, chờ một thời gian cho đến khi đường tan hết, nước mơ chuyển sang màu hổ phách là có thể sử dụng. Nước mơ ngâm càng lâu thì càng giá trị và càng ngon nên các nàng không cần lo lắng!

Khi mơ ngâm có thể dùng được. Các nàng dùng cho khoảng 5 thìa nước mơ và 5-6 quả mơ vào 250ml nước lọc rồi khuấy đều, có thể cho thêm đường và đá tùy theo khẩu vị. Như vậy là đã hoàn thành rồi!

2. Chanh dây

Chanh dây hay còn gọi là chanh leo được đánh giá là một trong những loại trái cây bổ dưỡng với nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể. Chanh dây không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn góp phần dưỡng da mịn màng hơn, nhuận tràng, phù hợp cho những người bị suy nhược cơ thể, mất ngủ, giúp ngừa ung thư.

Tuy nhiên, các nàng cần lưu ý mỗi người chỉ nên dùng 1 đến 2 quả chanh dây mỗi ngày thôi nhé! Dùng quá nhiều chanh dây có thể gây ra những tác hại tới dạ dày, hệ tiêu hóa.

Bên cạnh đó, chanh dây có thể khiến chảy máu nhiều hơn nên phụ nữ mang thai hoặc bà mẹ đang cho con bú nên hạn chế sử dụng.

Cách đơn giản nhất để làm nước chanh dây đó là cứ 2 quả chanh dây thì dùng 4 thìa đường. Chanh dây mua về cắt làm đôi, nạo sạch ruột bên trong, cho thêm đường và khuấy đều cho tan, các nàng có thể vắt thêm vài giọt nước cốt chanh để tăng thêm mùi vị.

Thêm vào hỗn hợp vừa khuấy đều 150ml nước nữa, sau đó cho thêm đá lạnh vào. Như vậy các nàng đã hoàn thành một ly chanh dây giải khát vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng đấy, thật đơn giản phải không nào?

3. Dừa tắc

Dừa tắc là một loại nước giải khát vô cùng quen thuộc, đặc biệt là vào mùa hè, vậy tại sao chúng mình không bắt tay vào làm tại nhà luôn nhỉ? Nước dừa có tác dụng bổ sung nước cho cơ thể, làm đẹp da, tăng cường sinh lực, tăng cường hệ miễn dịch, có lợi cho hệ tiêu hóa, kháng khuẩn chống viêm, hỗ trợ giảm cân cùng “hàng tỉ” công dụng khác.

Nước dừa kết hợp với vị thơm đặc trưng của quả tắc mang đến một loại nước giải khát vô cùng thơm ngon, lại rất dễ làm nữa. Các nàng cần chuẩn bị 1 trái dừa tươi, 2 quả tắc, đường và đá viên. Chú ý khi chọn dừa đừng chọn những quả quá già hay quá non nhé.

Cơm dừa nạo để riêng, 2 quả tắc 1 quả cắt đôi để vắt lấy nước, 1 quả xắt thành từng lát mỏng. Đổ nước dừa vào ly, sau đó vắt 1 quả tắc vào, cho thêm 1 muỗng đường, khuấy đều, cho phần cơm dừa và đá vào, thêm vài lát tắc lên trên. Như vậy là hoàn thành rồi!

4. Nha đam cam

Nha đam có tính hàn, tác dụng thanh nhiệt, nhuận tràng, giúp tăng cường giải độc cho cơ thể nhờ tăng cường chuyển hóa tại gan, thận, giúp loại trừ độc tố cho tế bào. Bên cạnh đó, cam là một loại trái cây với giá trị dinh dưỡng và lượng vitamin dồi dào.

Sự kết hợp giữa cam và nha đam mang lại một loại nước vừa bổ dưỡng lại vô cùng thơm ngon. Để chuẩn bị, các nàng cần khoảng 150g thịt nha đam, 1 quả cam vừa, 1 thìa đường, 1 thìa sữa đặc, 1 ít đá vụn.

Nha đam sau khi gọt vỏ, cắt miếng, các nàng nên ngâm với nước muối để rửa sạch nhựa, hạn chế vị đắng nhé! Cam vắt lấy nước cốt.

Sau đó, bỏ 150g thịt nha đam đã rửa sạch vào máy xanh, đổ nước cốt cam vào, thêm 1 thìa đường, 1 thìa sữa đặc, đá viên. Xay nhuyễn hỗn hợp trên và đổ ra ly, như vậy là hoàn thành rồi!

Trên đây là những loại nước giải khát đơn giản dễ làm, phù hợp cho mùa hè. Các nàng hãy cùng “trổ tài” làm cho gia đình, bạn bè những loại nước này nhé!

Cập nhật: May 19, 2017.

Nếu bạn thích bài viết này, hãy bấm "Thích"

Chúng tôi sẽ đem đến những bài viết mới nhất của MISSKICK

Bài viết liên quan

Bài viết hôm nay

Bài viết mới nhất

Bài viết hôm nay

Từ khóa liên quan

Bài viết "HOT"

Xếp hạng những bài top trong tuần

Bài viết đặc sắc

Liệt kê những bài viết từ MISSKICK

Chủ đề theo từ khoá

Những từ khoá hot nhất trên MISSKICK

Đến trang danh sách từ khóa >

Hãy theo dõi MISSKICK trên Facebook