Làm đẹp da từ bên trong với những loại hạt vừa ngon vừa bổ

Làm đẹp da từ bên trong với những loại hạt vừa ngon vừa bổ

Ai làm fan của các loại hạt, giơ tay nào? Bạn sẽ phải bất ngờ với công dụng làm đẹp da từ việc nhâm nhi các loại hạt này đấy!

Hạt chia

Chắc chắn các bạn đã nghe khá nhiều về loại hạt này và những công dụng của nó trong thời gian gần đây. Thật vậy, trong hạt chia chứa một lượng omega gấp 8 lần cá hồi. Đồng thời hàm lượng chất xơ cao cùng với các khoáng chất như kẽm, canxi khiến hạt chia trở thành “người hùng” về dinh dưỡng.

Công dụng làm đẹp da của loại hạt này đến từ lượng chất chống oxi hóa rất lớn. Sử dụng hạt chia thường xuyên giúp làm chậm quá trình lão hóa, giữ vẻ tươi trẻ dài lâu.

Hiện tại hạt chia ở nước ta còn phải nhập khẩu về nên giá thành hơi cao. Một kí hạt sẽ dao động khoảng 600 ngàn đến 800 ngàn đồng tùy thuộc vào nơi trồng và loại hạt. Tuy nhiên nhờ đặc điểm nở to trong nước nên 1 kí lô hạt chia bạn có thể sử dụng khá lâu.

Hạt điều

Việt Nam chúng ta là đất nước xuất khẩu điều nên đây chắc chắn là loại hạt dễ tìm kiếm nhất rồi phải không? Nhờ chứa rất nhiều loại khoáng chất như đồng, magie, sắt, biotin,… nên hạt điều có khả năng ngăn ngừa ung thư hiệu quả.

Bạn có thể nhâm nhi 5-6 hạt điều rang mỗi ngày để bổ sung thêm vitamin E cho làn da thêm mịn màng. Tuy nhiên hãy lựa chọn loại điều không rang muối hay tẩm gia vị nếu bạn không muốn mình tăng cân nhanh chóng nhé!

Bật mí cho bạn một bí quyết làm mặt nạ làm đẹp da từ hạt điều nhé. Xay nhuyễn 3 hạt điều lớn với bột gạo. Sau đó trộn đều với sữa chua không đường thành hỗn hợp sệt. Đắp lên mặt và thư giãn trong khoảng 20 phút, sau đó bạn rửa lại thật sạch bằng nước ấm.

Dầu từ hạt điều giúp bổ sung độ ẩm, trong khi đó bột gạo và sữa chua sẽ giúp bạn có làn da trắng mịn, mềm mại. Một kí hạt điều chỉ tầm 300 ngàn đồng thôi, mua về là nhâm nhi cả tháng rồi.

Hạt bí

Đây cũng là một trong những loại hạt có khả năng chống lão hóa rất tốt và làm đẹp da hiệu quả nhờ sự kết hợp giữa kẽm và vitamin E. Ăn hạt bí cũng giúp kích thích quá trình tổng hợp collagen, nhờ đó mà làn da sẽ được trẻ hóa và mịn màng hơn.

Các bác sĩ da liễu chắc chắn sẽ khuyên bạn bổ sung loại hạt này. Lý do là vì hạt bí có khả năng làm lành vết thương và liền sẹo. Nếu bạn muốn đánh bay tàn tích do mụn thì đừng bỏ qua hạt bí nhé!

Giá thành của hạt bí khá rẻ chỉ tầm 150 ngàn đến 200 ngàn đồng. Tí tách vài hạt bí và cùng trò chuyện với chị em, đây chắc chắn sẽ là thú vui đem lại rất nhiều lợi ích cho các cô gái đấy.

Hạt hạnh nhân

Trong hạt hạnh nhân có chứa selenium, đây là một chất chống ung thư rất hiệu quả. Không những vậy, hạt hạnh nhân còn giúp ngăn chặn việc hình thành các gốc oxi hóa tự do gây hại cho các tế bào.

Những loại vitamin E,A và nhóm B đều có chứa trong loại hạt bổ dưỡng này. Bạn còn có thể dùng dầu hạnh nhân có thể dùng để giảm quầng thâm mắt và làm đẹp da toàn diện.

Bạn có thể tìm mua hạt hạnh nhân ở nhiều siêu thị lớn và các cửa hàng nhập khẩu với giá thành tầm 450 ngàn đến 500 ngàn đồng.

Hãy quên bánh tráng trộn hay xoài lắc đi nhé! Nhâm nhi một vài hạt điều béo béo hay tí tách vài hạt bí trong giờ giải lao cũng sẽ giúp bổ sung thêm năng lượng cho ngày làm việc học tập của bạn. Cộng với những lợi ích về làm đẹp da và vóc dáng thì đây chắc chắn sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho bạn đấy!

Cập nhật: May 17, 2017.

Làm đẹp da từ bên trong với những loại hạt vừa ngon vừa bổ

Nếu bạn thích bài viết này, hãy bấm "Thích"

Chúng tôi sẽ đem đến những bài viết mới nhất của MISSKICK

Bài viết liên quan

Bài viết hôm nay

Bài viết mới nhất

Bài viết hôm nay

Từ khóa liên quan

Bài viết "HOT"

Xếp hạng những bài top trong tuần

Bài viết đặc sắc

Liệt kê những bài viết từ MISSKICK

Chủ đề theo từ khoá

Những từ khoá hot nhất trên MISSKICK

Đến trang danh sách từ khóa >

Hãy theo dõi MISSKICK trên Facebook