Chuyên mục Khỏe đẹp của MISSKICK chia sẻ với nàng những bí quyết để trở nên khỏe đẹp, tự tin, rạng rỡ hơn thông qua các mẹo chăm sóc cơ thể, chăm sóc da, chế độ ăn khoa học. Bên cạnh đó, đừng bỏ qua tips làm đẹp, massage, thể dục, luyện tập để có cơ thể dẻo dai, săn chắc và đầy năng lượng. Cùng MISSKICK chinh phục hành trình khỏe hơn, đẹp hơn mỗi ngày nhé!
Các bài tập với giàn tạ đa năng không những giúp bạn rèn luyện một thân hình chắc khỏe một cách hiệu quả mà còn giúp tiết kiệm khi không phải đến các phòng tập. Cùng MISSKICK tham khảo ngay…
Thiền Vipassana thường được những người tập yoga rất yêu thích vì những giá trị về tinh thần mà phương pháp tập yoga này mang lại. Cùng MISSKICK tìm hiểu thiền Vipassana là gì và cách thiền Vipassana cực đơn…
Quần tập luyện có vai trò quan trọng trong việc tập Gym sao cho thoải mái và linh hoạt. Bài viết sau đây của misskick sẽ chia sẻ cho các bạn tập gym nên mặc quần gì và cách để…
Đối với những ai đang đặt mục tiêu xây dựng cơ bắp để cải thiện thể hình thì chắc hẳn không thể bỏ qua bài tập xà kép. Vậy xà kép là gì và tập xà kép có tác dụng…
Cầu lông là môn thể thao được nhiều người yêu thích, giúp nâng cao sức khỏe và thư giãn hiệu quả. Các bạn hãy cùng misskick tìm hiểu mẹo đánh cầu lông hay thông qua bài viết này nhé. Những…
Dáng vóc là yếu tố quan trọng giúp cho bạn có một vẻ ngoài dễ dàng ăn điểm hơn trong mắt người đối diện. Nếu bạn vẫn còn băn khoăn về dáng đứng chưa được tự tin, đừng lo lắng,…
Một vấn đề khi squat mà nhiều người gặp phải là không phát triển cơ mông như mong đợi mà lại làm đùi to lên. Chính vì vậy, bài viết hôm nay của misskick sẽ hướng dẫn bạn cách squat…
Bên cạnh tình trạng sức khỏe, thể trạng cơ thể thì chế độ dinh dưỡng và thời gian ăn hợp lý tác động ít nhiều đến chất lượng buổi tập thể dục. Vậy chúng ta nên ăn trước hay sau…
Khi các bạn chọn môn chạy bộ để tập luyện, có người sẽ thích tập trên máy chạy bộ, có người lại thích chạy ngoài trời. Với điền kinh, chạy cự ly ngắn là hoạt động được nhiều người yêu…
Tập lưng với dây kháng lực được mọi người sử dụng luyện tập vì phương pháp tập luyện đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao. Hãy cùng misskick tìm hiểu các bài tập lưng với dây kháng lực đơn…