Bài tập lưng với bóng yoga chuẩn và dễ dàng nhất
Nếu bạn đang tập yoga thì không thể bỏ qua các bài tập với bóng tập yoga. Các bài tập này giúp bạn cải thiện khá nhiều về tình trạng các nhóm cơ trên cơ thể đặc biệt là vùng lưng.…
Danh mục Chăm sóc cơ thể
Đầu tư vào sức khỏe là sự đầu tư không bao giờ lỗ. MISSKICK sẽ mang đến cho bạn những phương pháp chăm sóc cơ thể khỏe đẹp đúng cách, hiệu quả, giúp bạn có cơ thể luôn dẻo dai và tràn đầy năng lượng. MISSKICK cũng sẽ chia sẻ nhiều thông tin về sức khỏe y tế, thực phẩm, sản phẩm chăm sóc cơ thể khỏe mạnh. Hãy luôn lắng nghe và thấu hiểu cơ thể của mình, bạn nhé!
Chạy bộ đáp bằng gót hay mũi? Kỹ thuật tiếp đất khi chạy bộ
Nếu bạn không phải là một vận động viên chuyên nghiệp bạn sẽ không để ý tới việc chạy bộ đáp bằng gót hay mũi. Tuy nhiên để hạn chế gặp các chấn thương không đáng có trong quá trình…
Cardio là gì? Lợi ích của tập Cardio cho việc giảm cân?
Các bài tập cardio có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả mà không cần tốn quá nhiều thời gian tập luyện. Đặc biệt, nó còn hỗ trợ rất tốt cho việc cải thiện sức khỏe tim mạch. Hôm nay,…
Cách thực hiện tư thế chim bồ câu trong yoga đúng và hiệu quả
Một trong những tư thế yoga phổ biến nhất là tư thế chim bồ câu và nó mang lại những lợi thế và ứng dụng gì. Hãy cùng Misskick tìm hiểu tư thế chim bồ câu trong yoga nhé! Lợi ích của tư…
Nên đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày và những tác dụng tuyệt vời
Đi bộ là bộ môn không đòi hỏi quá nhiều kỹ thuật thể thao và phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau nên được luyện tập khả phổ biến để tăng cường sức khỏe. Thế nhưng có phải đi…
Luật phát cầu lông đơn, đôi cơ bản cần biết, dễ hiểu nhất
Việc không tuân thủ các điều luật trong quá trình phát cầu lông có thể khiến cho bạn bị mất điểm hoặc tệ hơn là cấm thi. Hãy cùng Misskick tìm hiểu ngay luật phát cầu lông đơn, đôi mới…
Các bài tập với bóng yoga từ đơn giản đến nâng cao
Bóng tập yoga là dụng cụ hỗ trợ rất quen thuộc đối với người luyện tập bộ môn yoga. Bóng giúp cho quá trình tập diễn ra thuận lợi hơn cũng như giúp bạn nâng cao sức khỏe. Để đa dạng…
5 bài tập Yoga vặn xoắn tốt cho hệ xương khớp hiệu quả cao
Tập luyện yoga không chỉ mang đến cơ thể khỏe mạnh cho bạn mà còn là phương pháp trị liệu vật lý khá hiệu quả. Vậy yoga vặn xoắn là gì, hãy cùng Misskick tìm hiểu một số bài tập yoga…
Cách chọn size chân váy nữ chuẩn từng vóc dáng cho nàng
Để trông xinh xắn trong những chiếc váy, các nàng nhất định phải chú ý đến yếu tố vừa vặn và phú hợp với dáng người của mình. Cùng Misskick tìm hiểu cách chọn size chân váy nữ sao cho…
Cách chọn giày chạy bộ phù hợp nhất cho người mới bắt đầu
Một đôi giày phù hợp sẽ đem lại cảm giác thoải mái cho suốt quá trình chạy bộ, đồng thời cũng bảo vệ chân của bạn khỏi phần lớn các chấn thương khó lường. Bài viết này sẽ hướng dẫn…